Dengan kepercayaan diri, Bunda dapat menjalani kehidupan dengan lebih berani dan menarik banyak peluang. Adapun sejumlah hal atau kebiasaan yang sering dilakukan orang dengan percaya diri tinggi.

Kepercayaan diri dapat menentukan keberhasilan atau kegagalan hidup. Ini dibutuhkan jika ingin mengejar pekerjaan impian, memulai bisnis sendiri, atau mengakhiri suatu hubungan. Tanpa kepercayaan diri, hidup akan stagnan, dan semakin lama terjebak dalam keadaan sulit.

Untungnya, rasa percaya diri itu seperti otot, dilatih cukup sering dan akan menjadi cukup kuat untuk membawa Bunda menuju kehidupan yang benar-benar ingin diciptakan.

10 Hal yang kerap dilakukan orang dengan percaya diri tinggi

Kebiasaan telah berkontribusi pada kehidupan yang dijalani saat ini. Berikut beberapa hal yang kerap dilakukan orang dengan percaya diri tinggi dan bisa Bunda ikuti.

1. Melepaskan beban yang memberatkan

Dilansir dari laman Your Tango, beban masa lalu dapat menjebak orang dalam rasa tidak aman hingga napas terakhir mereka. Itu bukan langkah yang bijak. Beban masa lalu adalah sebuah ilusi.

2. Tetap fokus pada tugas yang sedang dikerjakan

Tidak ada obat yang lebih baik untuk penyakit mental modern selain berada di tengah-tengah tindakan tegas menuju tujuan yang menarik. Kepercayaan diri terbentuk dari bertindak, bukan menunggu.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Social Psychology, menunjukkan bahwa mengambil tindakan merupakan faktor penting dalam membangun kepercayaan diri.

Terlibat aktif dalam tugas dan mencapai hasil positif secara langsung memperkuat keyakinan pada kemampuan diri, yang mengarah pada peningkatan rasa efikasi diri dan kepercayaan diri secara keseluruhan.

3. Mengangkat semangat orang lain

Sebuah studi dalam Journal of Social Psychology, menunjukkan bahwa melakukan tindakan kebaikan terhadap orang lain atau diri sendiri dapat secara signifikan meningkatkan kepercayaan diri dengan meningkatkan harga diri, koneksi sosial, dan citra diri yang positif.

Ini menciptakan ‘euforia penolong’ di mana berbuat baik menghasilkan emosi positif yang meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

4. Sering meminta bantuan kecil

Dilansir dari laman CNBC Make It, penelitian menunjukkan bahwa orang cenderung berpikir lebih positif tentang orang yang telah mereka bantu dengan cara tertentu.

Bahkan permintaan kecil, seperti menanyakan apakah seseorang memiliki nomor telepon atau sekadar meminjam pulpen, dapat meningkatkan niat baik dan keterbukaan terhadap diri sendiri.

5. Selalu mulai dari yang kecil

Orang dengan percaya diri tinggi selalu memulai sesuatu dari yang kecil, seperti meminta bantuan kecil kepada seseorang. Kemudian, mereka akan meminta sesuatu yang lebih besar.

Para pemimpin sering menggunakan pendekatan ini untuk membangun momentum dan keselarasan tanpa memaksakan kepatuhan.

6. Tidak berusaha untuk terlihat percaya diri

Berusaha terlalu keras untuk terlihat percaya diri dapat terkesan tidak otentik, berpotensi merusak kredibilitas dan membuat Bunda tampak arogan.

Penelitian yang diterbitkan oleh International Journal of Psychology, menemukan bahwa kunci kepercayaan diri sejati terletak pada pengakuan akan kekuatan dan kelemahan, menerima diri apa adanya, dan fokus pada pengembangan keterampilan dan kompetensi di bidang yang penting bagi Bunda.

7. Tidak pernah membandingkan diri sendiri

Dilansir dari laman Verywell mind, teori perbandingan sosial menjelaskan bahwa membandingkan diri adalah hal yang wajar.

Namun, hal itu kemungkinan besar tidak akan membantu meningkatkan kepercayaan diri. Bahkan, mungkin memiliki efek sebaliknya.

Para peneliti mencatat bahwa ketika orang membandingkan diri dengan orang lain, mereka mengalami rasa iri. Semakin besar rasa iri yang dimiliki, semakin buruk perasaan mereka terhadap diri sendiri.

8. Berteman dengan orang-orang positif

Lingkungan sekitar dapat memengaruhi pikiran dan sikap terhadap diri sendiri, mungkin lebih dari yang Bunda sadari.

Kelilingi diri sendiri dengan orang-orang positif dan menginginkan yang terbaik untuk Bunda. Carilah orang yang dapat membantu membangun kepercayaan diri.

9. Menjaga tubuh

Ketika menjaga tubuh, Bunda tahu bahwa melakukan sesuatu yang positif untuk pikiran, tubuh, dan jiwa, secara alami akan merasa lebih percaya diri sebagai hasilnya. Bunda dapat mengubah pola makan seimbang yang sehat, rutin berolahraga, meditasi, dan tidur.

10. Mengejar tujuan yang realistis

Mengejar tujuan sering kali melibatkan beberapa kali kegagalan hingga menemukan apa yang berhasil.

Menetapkan tujuan yang terlalu ambisius dan gagal mencapainya telah terbukti merusak tingkat kepercayaan diri. Sebaliknya, tujuan yang realistis dapat dicapai. Semakin sering mencapai tujuan, semakin besar kepercayaan pada diri sendiri dan kemampuan Bunda.

Nah, itulah beberapa hal yang dilakukan orang dengan kepercayaan diri tinggi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!