Natasha Ardiah | HaiBunda
Minggu, 29 Mar 2026 15:50 WIBPernahkah Bunda bertemu teman atau anggota keluarga yang selalu menghindari perayaan ulang tahun? Ternyata, ada beberapa pola tertentu yang bisa dikenali sebagai ciri orang tidak suka ulang tahun.
Mereka tidak pernah antusias saat diberi kejutan atau kue ulang tahun. Memahami perilaku ini penting agar Bunda bisa menghargai tanpa menyinggung perasaan mereka.
Tak hanya sekadar malas merayakan, perilaku ini sering berkaitan dengan kepribadian dan pengalaman seseorang. Yuk, kita kupas lebih dalam ciri orang tidak suka ulang tahun agar Bunda lebih paham dan bisa berinteraksi dengan lebih bijak.
Setiap orang punya cara berbeda ketika menyikapi ulang tahun dan ada orang yang memilih benar-benar menghindarinya. Dilansir dari laman YourTango, berikut ini ciri-ciri orang tidak suka ulang tahun yang bisa membantu Bunda mengenali pola perilaku mereka dengan mudah:
Salah satu ciri orang tidak suka ulang tahun adalah mereka sangat mandiri. Menurut sebuah studi pada tahun 2008 yang dilakukan oleh Femke van Horen, Karoline Koeppen, dkk, mengenai Importance of Personal Goals in People with Independent Versus Interdependent Selves, orang yang mandiri akan cenderung lebih sehat secara mental dan memiliki harapan hidup lebih panjang.
Karena kemandirian ini, mereka sering menolak perayaan yang terasa dipaksakan atau mengikuti tradisi tanpa pilihan sendiri. Mereka lebih suka merayakan momen penting dengan cara yang sederhana dan sesuai keinginan mereka sendiri, bukan sekadar menyesuaikan diri dengan harapan orang lain.
Ciri orang tidak suka ulang tahun yang selanjutnya adalah mereka merasa cemas saat menjadi pusat perhatian. Bahkan perhatian yang paling positif sekalipun bisa membuat mereka tidak nyaman karena sistem sarafnya lebih sensitif terhadap sorotan orang lain.
Menurut seorang konselor di King Alfred's College, Inggris, Nick Luxmoore, perhatian bisa mengingatkan seseorang pada kerentanan dan ketergantungan mereka pada orang lain. Mereka tetap menghargai niat baik, tapi lebih nyaman di situasi di mana perhatian diberikan secara terkendali dan tidak mendadak.
Ciri orang tidak suka ulang tahun yang lainnya adalah mereka kerap menolak tradisi yang umum dilakukan orang lain, termasuk saat menyanyikan lagu ulang tahun. Mereka lebih senang momen yang unik dan bermakna dan sesuai dengan keinginan-keinginan mereka.
Menurut seorang pengacara litigasi profesional dan penulis buku Why Bad Looks Good, Wendy L. Patrick, JD, Ph.D., banyak orang kreatif dan mandiri yang ingin mengeksplorasi pilihan sendiri dengan cara mereka. Oleh karena itu, mereka lebih menikmati kejutan lagu yang dibuat khusus dibandingkan lagu ulang tahun yang umum karena hal tersebut terasa lebih personal dan menyenangkan.
Orang yang cenderung introvert biasanya lebih nyaman merayakan ulang tahun dengan momen kecil bersama orang-orang terdekat. Perayaan secara besar-besaran justru akan membuat mereka merasa lelah dan kurang nyaman, dan ini adalah salah satu ciri orang tidak suka ulang tahun.
Menurut psikolog dan profesor psikologi di Oberlin College Amerika Serikat, Nancy Darling, Ph.D., introvert lebih menyukai interaksi yang bermakna daripada menjadi pusat perhatian. Musik yang keras atau sorakan dalam sebuah pesta bisa membuat mereka merasa tidak nyaman, sehingga lebih memilih suasana yang tenang dan santai di hari ulang tahunnya.
Beberapa orang merasa tidak nyaman dengan tradisi ulang tahun yang terasa kaku, contohnya saat dinyanyikan lagu selamat ulang tahun. Hal ini termasuk ciri orang tidak suka ulang tahun karena mereka lebih menghargai pengalaman yang bersifat pribadi dan tulus daripada tradisi perayaan ulang tahun yang diulang-ulang.
Penelitian oleh Nicholas M. Hobson, dkk, pada tahun 2018 yang berjudul The Psychology of Rituals: An Integrative Review and Process-Based Framework menunjukkan bahwa tradisi perayaan ulang tahun memang bisa menurunkan kecemasan dan mempererat hubungan sosial. Namun bagi orang yang tidak suka ulang tahun, hal ini sering terasa membosankan. Mereka lebih senang melakukan hal baru dan menyenangkan saat hari ulang tahunnya tiba.
Orang yang sangat menjaga privasi biasanya lebih memilih tetap tertutup tentang kehidupan dan perasaan mereka. Situasi di mana semua mata tertuju pada mereka, termasuk saat ulang tahun, sering membuat mereka merasa canggung dan tidak nyaman. Hal tersebut juga termasuk salah satu ciri orang tidak suka ulang tahun.
Seorang psikolog klinis dan profesor di Central Queensland University, Timothy Carey Ph.D., menjelaskan bahwa setiap orang dirancang untuk menjadi istimewa dan memiliki preferensi unik yang berbeda-beda. Mereka mungkin tampak tersenyum saat orang lain bernyanyi atau memberi perhatian, tapi sebenarnya mereka ingin suasana tetap sederhana dan tidak ramai.
Orang yang sangat minder atau rendah diri sering merasa canggung ketika semua perhatian tertuju pada mereka. Hal ini termasuk salah satu ciri orang tidak suka ulang tahun karena mereka terlalu sibuk menilai penampilan dan gerak-gerik diri mereka sendiri daripada menikmati momen.
Ketika orang lain bernyanyi atau memberi ucapan, mereka justru merasa tegang dan bingung harus berbuat apa. Pikiran yang terus memeriksa apakah terlihat tepat membuat mereka sulit hadir sepenuhnya, sehingga perayaan ulang tahun terasa menegangkan bagi mereka.
Orang yang termasuk ciri orang tidak suka ulang tahun sering merasa terganggu dengan keramaian. Suasana gaduh, seperti lagu ulang tahun, justru membuat mereka stres dan ingin segera menjauh.
Mereka akan kesulitan menikmati perhatian atau merespons momen ramai secara alami. Suasana tenang akan terasa jauh lebih nyaman bagi mereka, sehingga perayaan yang bising terasa seperti gangguan pada kenyamanan mereka.
Perayaan ulang tahun yang berlebihan sering membuat beberapa orang merasa tidak nyaman. Hal ini juga termasuk salah satu ciri orang tidak suka ulang tahun karena mereka lebih menikmati momen sederhana yang penuh makna.
Meski begitu, mereka tetap menghargai perhatian dari orang-orang terdekat. Hal yang mereka sukai adalah momen kecil yang tulus dan bermakna, bukan sekadar perayaan ulang tahun secara besar-besaran saja.
Bunda, itulah ciri-ciri orang tidak suka ulang tahun yang bisa dikenali dari sikap dan kebiasaannya sehari-hari. Memahami tanda-tanda ini bisa membantu Bunda jadi lebih bijak menghargai pilihan mereka tanpa membuatnya merasa terbebani.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fir/fir)