Jakarta - Kalau anak nggak mau makan pastinya menimbulkan kebingungan sendiri buat kita ya, Bun. Tapi, coba kita flashback lagi. Apa yang udah kita lakukan ke anak. Soalnya, ada beberapa hal yang sering nggak sadar kita lakukan, nyatanya bisa bikin anak nggak mau makan .

Seperti kata dr Sandra Darmawan SpA dari RS Mayapada Lebak Bulus, kalau anak nggak mau makan, mungkin masalahnya karena dia terlalu banyak minum susu, Bun. Terlebih kalau umur anak udah di atas satu tahun.

"Karena untuk anak usia di atas 1 tahun, susu hanya dikasih satu sampai dua kali sehari. 200-300 cc sekali pemberian cukup," kata dr Sandra dalam Live Chat 'Si Kecil Kok Susah Makan Ya?' yang digelar HaiBunda dan detikForum bekerja sama dengan Mayapada Health Care Group di kantor detikcom, Jl Kapt Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.


Apalagi, kalau si kecil minum susu di antara waktu makan, Bun. Jangan heran kalau pas tiba waktunya makan, dia nggak mau. Karena, anak udah keburu kenyang waktu harus makan yang sebenarnya.

Selain minum susu, coba ingat-ingat, Bun gimana konsumsi camilan si kecil? dr Sandra bilang, konsumsi camilan yang mengandung kadar gula tinggi kayak permen, cokelat, dan jus buah juga bisa bikin anak kenyang lho.

Ketika anak susah makan, kadang kita bakal melakukan berbagai cara ya Bun supaya ada asupan yang masuk ke tubuh anak. Tapi, apa tepat kalau kita kasih apa aja ke anak yang penting makanan 'masuk'?

Kata dr Sandra, kalau Bunda mau kasih sesuatu dalam bentuk camilan, harus tetap mengingat ada unsur karbohidrat, lemak, dan protein di dalam camilan tersebut ya Bun. Misalnya, kita mau kasih crackers (karbohidrta) nih ke si kecil. Nah, Bunda bisa oleskan mentega (lemak) terus ditambahkan keju atau scramble egg (protein).

Untuk bikin anak nafsu makan, kita sering dengar juga 'nasihat' anak dikasih beras kencur aja. Gimana tuh, Dok? "Saya belum punya pengalaman untuk beras kencur, tapi yang saya tahu temulawak (curcuma) memang secara tradisional sering dipakai untuk menambah nafsu makan, termasuk pada anak," kata dr Sandra.

Dokter berkacamata ini juga berpesan, penuhi kebutuhan makan anak dengan asupan bernutrisi seimbang ya, Bun. Sebab, nggak makan dengan nutrisi seimbang pastinya bakal berdampak ke tumbuh kembang anak. dr Sandra bilang, penelitian sudah menunjukkan anak yang nggak mendapat cukup asupan protein, akan memiliki nilai intelegensi yang lebih rendah dan tinggi badan yang lebih rendah. (rdn)