Mengajari anak berenang dan dan memberinya dorongan untuk berenang secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatannya, Bunda.

Spesialis pediatirisian Vincent Iannelli, MD, mengatakan bahwa American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan anak belajar renang mulai usia 4 tahun atau lebih.

"Mereka biasanya menganjurkan agar Anda tidak memulai pelajaran renang formal sampai anak-anak berusia minimal 4 tahun, usia di mana anak-anak dianggap siap secara perkembangan untuk pelajaran berenang," kata Ianelli dikutip Very Well Family.

Manfaat renang untuk anak

Manfaat yang didapat antara lain, kesehatan fisik dan emosional. Menurut pembahasan 24 Hour Fitness, berenang merupakan latihan kardiovaskular yang sangat baik yang meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Selain itu, dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan stamina, dan bahkan meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh.

Sementara, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), mengatakan bahwa berenang adalah cara untuk mencegah obesitas pada masa kanak-kanak. Berenang juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional anak-anak, Bunda.

Mengapung di atas air lebih membuat rileks dibandingkan jenis olahraga lainnya. Berenang juga dapat meningkatkan suasana hati secara keseluruhan dan membantu memerangi depresi.

Nah, Bunda, jika sedang mencari-cari rekomendasi les renang, berikut daftar les renang di Jabodetabek yang bisa jadi referensi Bunda.

1. Aquababies Indonesia

Les renang ini menyasar pada anak-anak, terutama usia bayi 0-3 tahun, Bunda. Pendiri les renang ini sudah berpengalaman lebih dari 30 tahun dalam riset dan teknik berenang. Aquababies juga mengemas berbagai kegiatan dengan menyenangkan, sekaligus mendidik para orang tua dan bayi mereka.

Di Jakarta, Aquababies ada di beberapa lokasi yakni Menteng, Kebayoran Baru, Pejaten, Kemang, Joglo, PIK. Untuk biaya les renang di Aquababies Jakarta, murid baru: Rp3.250.000. Murid lama: Rp2.950.000 hingga Rp11.800.000, tergantung berapa term yang diambil. Instagram: @aquababiesindonesia.

2. Swimtime Aquatics

Swimtime Aquatics cocok untuk Si Kecil yang mau belajar berenang nih. Untuk kelas anak-anak bisa dimulai sejak usia 6 bulan.

Untuk biaya pedaftaran dan les, Bunda bisa langsung mengunjungi akun media sosial Swimtime Aquatics ya. Di sini juga terdapat level les berenang untuk anak sesuai usianya. Instagram: @swimtimeaquatics.id.

3. Maestro Swim Bogor

Mengutip laman resminya, Maestro Swim adalah klub olahraga renang terkemuka di Kota Bandung dan wilayah Jabodetabek. Berdiri di tahun 2011, Maestro Swim telah melatih ribuan anak-anak dan orang dewasa dalam menguasai kemampuan berenang, lho.

Untuk biaya pendaftaran dan informasi seputar les renang, Bunda bisa kunjungi akun media sosial mereka di Instagram @maestroswim atau WA +62 856-2438-2224.

4. Bangkit Swimming Private

Bangkit Swimming Private bisa menjadi pilihan les renang anak apabila Bunda berdomisili di Kota Bogor. Lesnya diadakan di Kolam Renang Taman Parahyangan Cimahpar Bogor setiap Sabtu-Minggu. Bangkit Swimming Private menerima murid dari usia 3 tahun ke atas.

Untuk biaya pendaftaran dan informasi seputar les renang, Bunda bisa hubungi mereka di WhatsApp +62 858-1002-3793

5. Let's Swim with K'Supri

Bunda yang berdomisili di Depok, bisa daftarkan les renang di Let's Swim with K'Supri. Untuk biaya dibayarkan setiap pertemuan sebesar Rp150.000 dengan durasi les satu jam.

Les renang ini ada setiap hari, dibuka pada pukul 07.00 - 17.00 WIB. Untuk ikuti les renang, lokasinya berada di Perumahan Laguna, Jl. Radar Auri, Mekarsari, Cimanggis, Kota Depok.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen. 

Simak juga tutorial renang gaya dada melalui video berikut: