

01:47
Rasa cemas atau yang seringkali disebut juga sebagai anxiety merupakan hal yang normal dan dirasakan ketika seseorang mengalami sebuah situasi yang menimbulkan rasa takut hingga khawatir. Meskipun dikatakan cukup umum terjadi, anxiety perlu Bunda waspadai jika muncul tanpa sebab bahkan sampai sulit dikendalikan.
Seseorang dapat merasa cemas ketika hendak menghadapi situasi yang dianggap mengancam dan menakutkan. Gejala umum yang terlihat saat seseorang mengalami kecemasan adalah gugup, gelisah, tegang, detak jantung yang sangat cepat, napas cepat, gemetaran, susah tidur, berkeringat sangat banyak, lemas, susah konsentrasi. Nah, apa saja jenis-jenis kecemasan atau anxiety, yuk simak pada video berikut ini ya, Bun!
01:47
01:09
01:11
01:22
02:39
01:41