Bayi yang rewel dan susah tidur sering kali membuat orang tua kebingungan menghadapinya. Bunda juga pernah? Nah, ada beberapa bacaan dzikir dan doa yang bisa dibacakan saat bayi rewel susah tidur.

Sebelumnya, perlu diketahui juga bahwa ada banyak faktor yang dapat memengaruhi pola tidur bayi terutama pada usia dini. 

Masalah tidur yang bersifat sementara seperti sakit, tumbuh gigi, pencapaian perkembangan tertentu, atau perubahan rutinitas menjadi penyebab umum bayi rewel susah tidur. Penting bagi orang tua untuk mengetahui penyebab potensial mengapa bayi sulit tidur. 

Mengatasi bayi rewel dan sering terbangun di tengah tidur

Jika Si Kecil sering rewel susah tidur, ada beberapa cara yang dapat Bunda coba terapkan secara bertahap di rumah, di antaranya seperti:

1. Memperkenalkan siang dan malam

Kadang bayi masih sulit membedakan antara siang dan malam. Ada beberapa hal yang dapat Bunda lakukan untuk membantu bayi membedakan antara siang dan malam, termasuk membatasi tidur siang hingga maksimal 3 jam.

Selain itu, Bunda juga bisa membuat perbedaan yang jelas antara siang dan malam. Misalnya seperti menjaga kamar bayi tetap terang saat ia tidur siang.

2. Lakukan rutinitas tidur 

Mulailah menerapkan bedtime routine atau rutinitas menjelang waktu tidur bayi, misalnya dengan mandi air hangat, bercerita, memperdengarkan lagu pengantar tidur, dan beri pelukan. 

Selain itu, pastikan bayi cukup tidur di siang hari untuk mengganti waktu tidur yang hilang di malam hari, karena bayi yang terlalu lelah akan lebih sulit untuk tidur di malam hari.

3. Usap-usap punggung bayi

Dikutip dari What to Expect, cobalah untuk berbicara dengan lembut atau mengusap punggung bayi untuk membantu menenangkan dan memindahkan mereka ke fase tidur yang lebih dalam.

Bagi bayi yang disusui, Bunda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui seberapa sering bayi perlu menyusu dalam semalam. 

Pastikan bayi sudah mendapatkan cukup nutrisi sebelum jam tidurnya. Kemudian, berusahalah untuk meregangkan waktu antara waktu menyusui di malam hari secara perlahan.

Bacaan dzikir dan doa untuk bayi rewel susah tidur

Saat bayi rewel dan sering menangis di malam hari, bacaan dzikir dan doa bisa menjadi alat yang ampuh untuk meredakan kegelisahan hatinya. Membaca doa juga bisa membantu sekaligus menenangkan orang tua.

Ada beberapa bacaan doa dzikir dan doa untuk bayi rewel susah tidur, berikut rangkumannya seperti dilansir berbagai sumber:

1. Doa menenangkan anak

Berikut doa saat Si Kecil rewel dan susah tidur seperti dikutip dari buku Doa & Dzikir untuk Ibu Hamil oleh Ust. K. Akbar Saman:

Bismillaahir rahmaanir rahiim. Bismillahi sakana, walahuu maa sakana fil laili wan nahaari wahuwas samii'ul 'aliim

Artinya:

"Dengan menyebut nama Allah, berhentilah segala sesuatu, dan kepunyaan Allah-lah segala yang ada pada malam dan siang. Ia (Allah) Maha Mendengar dan Maha Mengetahui."

2. Doa saat anak sering menangis dan rewel

Bihaqqi yaasiin wal qur-aanil hakim, laa haula walaa quwwata illa billaahil'aliyyil 'azhiim

Artinya:

"Dengan kebenaran Yasin dan Al-Qur'an Al-Hakim, tiada daya dan upaya kecuali dengan pertolongan Allah yang Maha Luhur dan Maha Agung."

3. Doa agar bayi terhindari dari gangguan jin dan makhluk gaib lain

Dikutip dari buku Ya Allah, Berkahilah Anak Kami oleh Ummu Azzam, berikut doa yang Bunda bisa dibaca saat Si Kecil rewel:

A'uudzu bikalimaatillaahit taammaati ming syarri maa khalaq

Artinya:

"Aku berlindung atas kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan segala makhluk-Nya."

4. Doa sebelum tidur

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut

Artinya:

"Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845).

Bacaan doa lain yang diambil dari surat At-Takwir ayat 20 berikut ini juga bisa dibacakan:

Dzii quwwatin 'inda dzil 'arsyi makiin

Artinya:

"Yang mempunyai kekuatan lagi (pula) mempunyai kedudukan di sisi Pemilik 'Arsy." (QS. At- Takwir: ayat 20).

5. Doa perlindungan dari Malaikat Jibril

A'udzu biwajhillahil karim, wabikalimatillahit-tammati lati la yujawizuhunna barrun wa fajrun, min syarri ma yanzilu minas-sama'i, wa min syarri ma ya'ruju fiha, wa min syarri ma dzara'a fil ardhi, wa min syarri ma yakhruju minha, wa min syarri fitanil laili wan nahari, wamin syarri thawariqil laili, wamin syarri kulli tharinin illa thariqan yathruqu bi khairin, ya rahman.

Artinya:

"Aku berlindung dengan zat Allah yang Maha Mulia, dengan kalimat-kalimat-Nya yang sempurna, yang tidak ada orang baik dan juga orang durhaka yang melampauinya, dari keburukan yang turun dari langit dan keburukan apa pun yang naik ke langit. Dari keburukan apa saja yang masuk ke bumi dan keburukan apa saja yang keluar dari bumi dan keburukan fitnah-fitnah siang dan malam dari keburukan petaka-petaka malam dari keburukan setiap petaka yang datang, kecuali petaka yang datang membawa kebaikan, wahai zat yang Maha Penyayang."

6. Doa agar bayi tidur nyenyak

Allahumma gharatin nujum wa hadaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyuum, laa ta'khudzuhu sinatun wa laa naum. Ya hayyu, ya qayyuum, ahdi' layli wa anim 'ayni

Artinya:

"Allah, bintang-bintang telah bersembunyi dan mata telah tenang, Engkaulah Yang Hidup dan Berdiri Sendiri, tidak merambat kepada-Nya tidur dan tidak pula tidur. Wahai Yang Hidup, wahai Berdiri Sendiri, tunjukkanlah petunjuk pada malamku dan tenangkanlah mataku."

7. Doa saat bayi rewel karena anak sakit

Allāhumma rabban nāsi, adzhibil ba'sa. Isyfi. Antas syāfi. Lā syāfiya illā anta syifā'an lā yughādiru saqaman.

Artinya:

"Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit. Berikanlah kesembuhan karena Engkau adalah penyembuh. Tidak ada yang dapat menyembuhkan penyakit kecuali Engkau dengan kesembuhan yang tidak menyisakan rasa sakit (nyeri)."

Rasulullah SAW juga menganjurkan membaca doa ini sebanyak 7 kali ketika Si Kecil sakit:

As'alullāhal azhīma rabbal 'arsyil 'azhīmi an yassfiyaka.

Artinya:

"Aku memohon kepada Allah yang agung, Tuhan arasy yang megah agar menyembuhkanmu."

Demikian ulasan tentang beberapa pilihan bacaan dzikir dan doa untuk bayi rewel susah tidur. Semoga ulasan ini bermanfaat dan dapat membantu menenangkan waktu istirahat Si Kecil ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!