Puasa menjadi ibadah yang wajib dilakukan bagi umat Muslim di bulan Ramadhan. Namun, kapan anak-anak mulai diwajibkan untuk berpuasa?

Pada bulan Ramadhan, sebagian besar orang tua akan mulai memperkenalkan dan mengajak anak untuk belajar berpuasa. Ketika masih berusia dini, anak bisa diajarkan secara bertahap dan mulai puasa setengah hari.

Jika anak mulai terbiasa, durasi waktu puasa mereka bisa mulai ditambah. Namun, jangan langsung memaksa Si Kecil, ya, Bunda. Hal ini justru akan membuat anak enggan untuk melanjutkan belajar puasanya.

Usia anak wajib puasa

Menurut ustazah sekaligus psikolog, Ustazah Tika Faiza, M.Psi., Psikolog, anak-anak mulai diwajibkan untuk berpuasa ketika mereka sudah akil baligh. Ia juga menyebut usia baligh setiap anak akan berbeda-beda.

"(Usia anak wajib berpuasa) Jawabannya ketika mereka sudah sampai usia akil baligh. Usia patokannya tidak mesti sama, tapi penandanya boleh jadi sama," jelasnya pada HaiBunda dalam wawancara eksklusif, beberapa waktu lalu.

Ustazah yang akrab disapa Faiza ini mengungkap bahwa anak perempuan yang baligh akan mengalami menstruasi. Sementara untuk anak laki-laki, mereka akan mengalami mimpi basah.

"Apa itu? Haid atau menstruasi (untuk anak perempuan) dan kemudian mimpi basah pada anak laki-laki. Ketika momen itu tiba, maka putra-putri kita telah mendapatkan kewajiban berpuasanya. Sehingga kalau kita bicara kapan mereka harus puasa penuh, jawabannya ketika baligh itu," tutur Ustazah Faiza.

Usia anak berpuasa penuh secara medis

Dalam wawancara berbeda, Dokter Spesialis Anak, dr. Dian Sulistya Ekaputri, mengungkap anak mulai bisa belajar berpuasa secara bertahap ketika usianya menginjak tujuh tahun. Sementara itu, anak yang berusia 10 tahun ke atas pun bisa berpuasa asal dalam kondisi sehat.

"Anak mulai bisa belajar berpuasa secara bertahap sejak usia sekitar tujuh tahun, namun dengan durasi yang disesuaikan dengan kemampuan fisiknya. Anak usia 10 tahun ke atas umumnya sudah bisa menjalani puasa penuh asalkan kondisinya sehat dan tidak memiliki gangguan medis tertentu," jelas dokter yang berpraktik di RS Kenak Medika Gianyar, Bali, ini, pada HaiBunda.

Ketika anak berusia antara tujuh sampai sembilan tahun, mereka boleh diajarkan puasa setengah hari. Tujuannya bukan untuk berpuasa penuh, tetapi untuk mengenalkan konsep puasa serta melatih kedisiplinan dalam pola makan.

Sementara itu, anak di usia 12 tahun dan dalam keadaan sehat seharusnya sudah bisa menjalani puasa penuh seperti orang dewasa. Meski begitu, pastikan asupan nutrisi anak tetap terpenuhi ya, Bunda.

"Di usia 12 tahun, sebagian besar anak yang sehat seharusnya sudah bisa menjalani puasa penuh seperti orang dewasa. Namun, tetap perlu memerhatikan asupan gizi yang cukup selama sahur dan berbuka untuk mendukung pertumbuhan dan aktivitas harian mereka," tutur dr. Dian.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!