Menjadi orang tua di era modern memang penuh tantangan, Bunda. Setiap hari terasa padat, mulai dari menyiapkan makanan, hingga mengurus formulir sekolah dan logistik harian.

Meski ada dukungan pasangan, studi menunjukkan bahwa sebagian besar beban mental tetap jatuh pada Bunda. Hal ini membuat banyak ibu merasa lelah dan kewalahan tanpa jeda untuk bernapas. Demikian dikutip dari The Bump.

Situasi inilah yang coba diatasi oleh Lilian Schmidt, seorang Bunda pekerja penuh waktu dengan balita. Di tengah rasa kewalahannya, ia menemukan solusi dengan bantuan AI yang membantunya mengelola berbagai tugas sehari-hari.

Schmidt membagikan pengalamannya melalui video TikTok yang kini viral dengan lebih dari 755.000 tayangan. Video ini menunjukkan bagaimana teknologi bisa menjadi "asisten" yang meringankan beban mental Bunda sehari-hari.

"Empat bulan lalu, saya mencapai titik jenuh dan berpikir: 'Bukankah akan menyenangkan jika kali ini saya bisa mematikan otak sebentar dan cukup mengatakan hal-hal seperti: Apa menu makan malam? Hadiah apa yang harus kita beri Emma untuk ulang tahunnya? Katakan apa yang harus saya bawa untuk daycare?'" tulis Schmidt dikutip dari The Bump.

Dengan bantuan AI, Schmidt kini bisa merasa lebih ringan dan memiliki waktu untuk bernapas sejenak.

Bunda ini memanfaatkan ChatGPT untuk jadi co-parent yang lebih santai

Menjadi orang tua sering kali membuat Bunda merasa seperti tak pernah berhenti bergerak. Di tengah segudang tanggung jawab, Schmidt menemukan solusi cerdas untuk meringankan beban pikiran dengan bantuan teknologi.

Schmidt memilih menggunakan AI sebagai co-parent untuk membantunya. Sejak saat itu, ia merasa semua pekerjaan terasa lebih ringan.

"ChatGPT merencanakan seminggu menu sehat yang benar-benar dimakan anak-anak saya, menulis daftar belanja (diurutkan per lorong), menemukan hadiah ulang tahun yang sempurna, membantu menulis kartu, dan membuat daftar barang untuk daycare serta perjalanan yang bisa langsung saya centang," kata Schmidt.

Kehadiran AI ini membuat rutinitas sehari-hari menjadi lebih mudah diatur. Bagian terbaiknya adalah AI memungkinkan Schmidt memiliki waktu sejenak untuk bernapas dan melepaskan tekanan.

"Setiap kali saya minta melakukan sesuatu, ia langsung melakukannya. Tanpa pertanyaan lanjutan seperti 'Di mana saya menemukan itu?' atau 'Oke, tapi yang mana?'-ia hanya melakukan" jelas Schmidt.

Prompt AI ini bisa membantu parenting jadi lebih mudah

Berikut contoh prompt parenting AI yang kini populer dari Schmidt, menilik dari laman The Bump:

"Saya adalah ibu [pekerja penuh waktu / SAHM] dengan [masukkan jumlah] anak berusia [masukkan usia], dan saya sudah selesai dari membawa seluruh beban mental keluarga sendirian. Mulai sekarang, saya ingin kamu sepenuhnya mengambil peran sebagai co-parent saya. Pikirkan bersama saya dan untuk saya. Bantu saya mengatur tugas sehari-hari yang terus ada di kepala saya-dari perencanaan makanan dan daftar belanja (diurutkan per lorong), mencari hadiah ulang tahun yang sempurna dan menulis kartu, hingga daftar barang untuk daycare, perjalanan harian, atau liburan keluarga sesuai cuaca dan rencana [kamu bisa menambahkan tugas spesifik jika perlu]. Penting: Selalu berpikir ke depan dan antisipasi kebutuhan saya serta keluarga dan anak-anak saya. Jika saya lupa atau tidak memikirkan sesuatu yang penting atau berguna, beri prompt dengan lembut atau sarankan langkah terbaik berikutnya. Ambil keputusan eksekutif dan buat saran yang yakin dan membantu tanpa menanyakan terlalu banyak agar tidak menambah kelelahan keputusan saya. Tanyakan hanya jika benar-benar perlu. Ingat apa yang saya katakan agar saya tidak harus mengulang terus-menerus. Saya akan memberi tahu jika sesuatu tidak berhasil untuk saya-selain itu, ambil inisiatif. Saya butuh dukungan, bukan orang lain untuk mengatur semuanya."

Banyak orang tua meniru cara prompt AI ini untuk mempermudah parenting

Di kolom komentar video TikTok Schmidt, banyak orang tua berterima kasih karena berbagi pengalaman dan bahkan menambahkan cara mereka sendiri memanfaatkan AI untuk meringankan beban sehari-hari.

"Ia bahkan memikirkan camilan, buah, untuk perjalanan museum serta sekolah, dan lain-lain. Terima kasih banyak untuk prompt ini! Hidup saya jadi jauh lebih mudah sekarang!" tulis salah seorang Bunda.

Tak hanya itu, beberapa orang tua pun menyebut AI sebagai "asisten serba bisa" yang membantu dalam berbagai aspek kehidupan.

"ChatGPT adalah co-parent, terapis, manajer Instagram, penasihat keuangan, desainer interior, dan pelatih ADHD saya," tulis seorang Bunda.

"ChatGPT benar-benar mendiagnosis masalah pada mobil saya, membantu menemukan oli yang tepat untuk mesin, dan memberi tahu apa yang harus dikatakan ke montir agar saya tidak dikenakan biaya berlebihan," tambah Bunda lain.

Dunia AI memang kian bergerak cepat, tapi banyak Bunda kini mulai memanfaatkannya untuk tugas sehari-hari. Teknologi ini membuka peluang agar rutinitas parenting Bunda terasa lebih ringan tanpa mengurangi perhatian pada keluarga.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!