Konsumsi suplemen selama hamil bisa menjadi salah satu cara memenuhi asupan nutrisi. Ada pula jenis suplemen yang dapat mencegah ibu hamil sembelit dan diperkaya zat besi, Bunda.

Perlu diketahui, zat besi merupakan mineral yang berfungsi dalam pembentukan sel darah merah atau hemoglobin. Konsumsi dosis zat besi yang tepat selama hamil diperlukan untuk mencegah masalah pada janin.

Kekurangan zat besi selama hamil bisa menyebabkan anemia. Sementara itu, kelebihan mineral ini dapat menimbulkan sembelit.

Selain dari makanan, Bunda bisa mendapatkan zat besi dari suplemen multivitamin. Ada banyak jenis suplemen yang aman dikonsumsi selama hamil.

Meski begitu, konsumsi suplemen saat hamil sebaiknya dikonsultasikan dulu ke dokter ya. Pastikan dosis dan kebutuhannya tepat agar kehamilan bisa berjalan dengan baik.

Rekomendasi suplemen mencegah ibu hamil sembelit

Nah, berikut telah HaiBunda rangkum 5 rekomendasi suplemen untuk mencegah ibu hamil sembelit yang diperkaya zat besi:

1. Tonikum Bayer

Tonikum Bayer adalah suplemen makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Beberapa kandungan utama suplemen ini adalah vitamin B1, B2, B3, B6, B12, dan vitamin C.

Selain itu, suplemen ini juga mengandung zat besi yang dapat menjaga kesehatan secara umum. Bunda dapat minum suplemen ini untuk menambah darah, nafsu makan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Harga suplemen ibu hamil:

Suplemen ibu hamil ini tersedia dalam bentuk cair. Harga suplemen sekitar Rp17.000 untuk ukuran 100 ml, dan Rp36.000 untuk 330 ml.

2. Hemobion

Hemobion merupakan multivitamin mineral yang juga dapat diminum selama kehamilan. Kandungan utama suplemen ini adalah zat besi dan asam folat, Bunda.

Zat besi dibutuhkan untuk mencegah anemia dan penambah darah. Sedangkan asam folat bermanfaat untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.

Harga produk:

Suplemen Hemobion dijual dengan harga sekitar Rp31.500 untuk 10 kapsul. Bunda dapat membelinya di e-commerce atau apotek terdekat.

3. Sangobion Vita Tonik

Sangobion Vita Tonik mengandung vitamin dan zat besi yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Beberapa kandungan vitamin di suplemen ini adalah vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan B12.

Suplementasi zat besi dan multivitamin di produk ini dapat diberikan terutama pada keadaan anemia karena kekurangan zat besi. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu memelihara kesehatan tubuh.

Harga produk:

Sangobion Vita Tonik dijual dengan harga Rp38.100 untuk ukuran 250 ml. Suplemen tersedia dalam bentuk sirup dan rasa cranberry.

4. Sakatonik Liver Sirup

Suplemen merek Sakatonik ini juga dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada keadaan anemia dan menambah darah. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu memelihara kesehatan.

Kandungan utama suplemen ini adalah zat besi, asam folat, vitamin B kompleks, dan mineral. Selain untuk dewasa, suplemen ini juga dapat dikonsumsi anak-anak.

Harga suplemen ibu hamil:

Suplemen ibu hamil ini dijual dengan harga sekitar Rp13.700 untuk ukuran 100 ml dan Rp32.500 untuk ukuran 310 ml.

5. Blackmores Pregnancy and Breastfeeding

Suplemen Blackmores Pregnancy and Breastfeeding dapat digunakan saat masa kehamilan hingga menyusui. Suplemen ini mengandung asam folat dan 17 nutrisi esensial yang dapat membantu perkembangan janin agar sehat, Bunda.

Selain itu, terdapat juga kandungan DHA yang tinggi di suplemen ini untuk perkembangan otak janin, kalsium untuk kesehatan tulang, dan zat besi untuk mencegah anemia.

Harga suplemen ibu hamil:

Harga suplemen ini sekitar Rp200 ribuan untuk isi 60 tablet.