01:45
VIDEO
kehamilan
5 Sumber Asam Folat Alami untuk Ibu Hamil
HaiBunda
Selasa, 13 Sep 2022 16:19 WIB
Selama kehamilan, ada banyak nutrisi yang harus dicukupi Bunda, ya. Seperti zat besi, vitamin dan mineral, protein, dan juga asam folat. Sejak Bunda dalam program hamil bahkan disarankan untuk mulai mengonsumsi asam folat.
Menurut Staf Medis Women Health Service RSUPN CM, dr. Ilham Utama Surya SpOG, asam folat merupakan vitamin B9 larut air. Vitamin ibu hamil ini bekerja dengan cara memperbanyak jumlah sel, serta berfungsi sebagai enzim metabolisme dan meregulasi genetik. Mengonsumsi asam folat selama kehamilan memiliki banyak manfaat seperti menurunkan risiko penyakit jantung bawaan, menurunkan risiko bibir sumbing, serta mengurangi risiko keguguran.
Asam folat juga bisa didapatkan melalui bahan-bahan alami makanan. Apa saja makanan yang kaya akan asam folat? Simak pada video, ya!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
02:26
Kehamilan
Nutrisi Penting Kehamilan, Ini 5 Dampak Jika Bumil Kekurangan Asam Folat
02:42
Kehamilan
5 Rekomendasi Vitamin Asam Folat untuk Bumil, Mendukung Perkembangan Janin secara Optimal
04:09
Kehamilan
Bunda Perlu Tahu, Ini 6 Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Ibu Hamil
02:24
Kehamilan
5 Pilihan Vitamin yang Aman Dikonsumsi Bumil, Ada Zat Besi & Kalsium
01:59
Kehamilan
Bumil, Ini 5 Jenis Makanan Kaya Asam Folat
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda