Otak anak memerlukan cukup asupan nutrisi seperti vitamin dan mineral untuk berkembang optimal. Jika perlu, Bunda bisa memberikan beberapa rekomendasi vitamin otak anak berikut untuk tingkatkan daya ingat dan kecerdasannya.

Dikutip dari laman The University of California, Los Angeles (UCLA), anak-anak belajar dengan cepat dan menyerap informasi baru seperti spons. Bahkan perkembangan otaknya dimulai jauh sebelum anak mampu berjalan dan berbicara lho, Bunda.

Otak terus tumbuh selama masa bayi seiring dengan perkembangan fungsi motorik seperti keseimbangan dan koordinasi. Selama masa balita (usia 1 hingga 3 tahun), otak meningkatkan kemampuan kognitif dengan pesat.

Nah, nutrisi pun memainkan peran penting. Bagi anak balita, tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dapat berdampak buruk pada perkembangan kognitif. Dalam jangka panjang ini dapat memengaruhi daya ingat, atensi, dan kemampuan akademis di kemudian hari.

Nutrisi utama untuk perkembangan otak 

Meskipun semua nutrisi penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak, beberapa memainkan peran lebih besar. Beberapa di antaranya termasuk seperti kolin, folat, yodium, zat besi, asam lemak omega-3, protein, vitamin A, D, B6, dan B12, serta zinc.

Rekomendasi vitamin otak anak

Selain dari makanan bergizi, nutrisi untuk otak anak juga bisa didapat dari suplemen vitamin. Berikut beberapa rekomendasi vitamin otak anak untuk tingkatkan daya ingat dan kecerdasannya:

1. Scott's Emulsion Vita Orange

Dikutip dari situs resmi Scotts Kids, Scott's Emulsion Vita Orange mengandung minyak ikan kod, kalsium, dan jus jeruk. Suplemen ini diklaim dapat membantu memelihara kesehatan tubuh, memenuhi kebutuhan vitamin A, serta vitamin D.

Sudah tersertifikasi halal, Scott's Emulsion Vita Orange bisa membantu perkembangan kesehatan dan menjaga kesehatan otak anak. Harga sekitar Rp73 ribu/400 ml.

2. Sakatonik ABC Curcuma Madu

Sakatonik ABC Curcuma Madu mengandung curcuma, multivitamin, dan madu, yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan menjaga daya tahan tubuh anak.

Tablet isap dengan bentuk lebah lucu dan menarik ini memiliki rasa yang manis, sehingga disukai oleh anak-anak. Harga sekitar Rp47 ribu/botol.

3. VegeBlend 21jr

Sesuai dengan namanya, VegeBlend 21jr yang mengandung ekstrak dari 21 jenis sayuran. Selain meningkatkan nafsu makan anak, vitamin ini juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka. 

VegeBlend 21jr bisa diberikan pada anak usia 1-5 tahun dengan takaran 1 kali 1 kapsul. Sementara itu, anak usia di atas 12 tahun bisa diberikan 1 kali 1 sampai 2 kapsul. Harga sekitar Rp 140ribu/botol 30 kapsul. 

4. Nordic Naturals Children's DHA

Nordic Naturals Children's DHA adalah multivitamin yang baik bagi perkembangan otak anak. Konsumsi suplemen ini dipercaya dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan pembelajaran anak.

Tablet kunyah ini bisa dikonsumsi oleh anak usia 1 hingga 6 tahun. Vitamin ini juga diklaim terbuat dari 100 persen hati ikan cod, DHA, vitamin A, serta vitamin D. Harga sekitar Rp260 ribu/250 ml.

5. Blackmores Koalakids Fruity Fishies

Melansir laman Blackmores Indonesia, vitamin anak Blackmores Koalakids Fruity Fishies mengandung sumber omega 3 yang baik untuk perkembangan otak anak. Omega 3 juga diketahui dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak.

Suplemen yang satu ini cocok untuk anak usia 2 tahun dengan takaran 1 kapsul lunak setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter. 

Untuk anak usia 3 sampai 12 tahun, dapat diberikan 1 kapsul lunak setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter. Harga sekitar Rp250 ribu/30 kapsul. 

6. Cerebrofort Gold Orange

Dikutip dari laman Kalbe, Cerebrofort Gold Orange adalah multivitamin yang membantu tumbuh kembang serta metabolisme tubuh anak. Suplemen vitamin ini mengandung nutrisi penting untuk otak seperti DHA, AA, EPA, L-Glutamic Acid, dan Folic Acid.

Tidak hanya itu, Cerebrofort Gold Orange juga mampu meningkatkan nafsu makan anak. Harga sekitar Rp20 ribu/100 ml.

7. Youvit Omega-3 Anak

Youvit Omega-3 sudah lulus uji BPOM dan mengandung bahan-bahan berkualitas tinggi dari Swiss dan Jerman. Dikutip dari situs resmi Youvit, suplemen ini terdiri dari nutrisi lengkap 10 vitamin dan 3 mineral.

Selain dapat membantu menambah nafsu makan anak, suplemen vitamin ini juga baik untuk otak dan tumbuh kembang secara keseluruhan. Harga sekitar Rp96 ribu.

8. Fitkom Gummy Multivitamin

Fitkom Gummy Multivitamin adalah multivitamin yang dilengkapi dengan kandungan vitamin, mineral, buah, serta sayur, untuk membantu tumbuh dan kembang anak. 

Suplemen ini mengandung vitamin A, C, B1, B3, dan B6 yang baik untuk kesehatan anak. Tidak hanya itu, di dalamnya juga dilengkapi dengan vitamin B2, B7, B12, vitamin D, serta E. Harga sekitar Rp15 ribu.

9. Vidoran Smart

Vidoran Smart mengandung curcuma dan lysine yang berguna untuk memperbaiki nafsu makan di masa pertumbuhan. Tidak hanya itu, Vidorant Smart juga dilengkapi dengan multivitamin untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin. Harga sekitar Rp28 ribu/100 ml.

10. Nature's Way Vita Gummies Fish Oil Trio

Vitamin Nature's Way Vita Gummies Fish Oil Trio mengandung omega-3, DHA, dan minyak ikan, yang baik untuk perkembangan otak anak. Kandungan ini juga penting untuk kesehatan mata Si Kecil. 

Suplemen ini bisa diberikan pada anak berusia 2 tahun ke atas dengan takaran 3 tablet per hari atau sesuai dengan anjuran dokter. Harga sekitar Rp168 ribu/60 tablet.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!