Yuni Ayu Amida | HaiBunda
Rabu, 16 Dec 2020 19:50 WIBArtis cantik Tya Ariestya menunjukkan perubahan drastis dalam penampilannya, Bunda. Ia berhasil memangkas bobot tubuhnya hingga 22 kg.
Rupanya dalam beberapa bulan belakangan, istri Irfan Ratinggang ini tengah melakukan program diet. Ia memulai dietnya pada akhir Juni 2020.
Berat awal Tya yakni 74 kg. Kini beratnya turun menjadi 52 kg.
Salah satu usahanya dalam menurunkan berat badan adalah dengan disiplin jalan kaki 45 menit setiap hari. Ia juga memperbaiki pola hidupnya, dengan menjaga jadwal dan asupan makan secara teratur.
Tya juga menjaga metabolisme dengan memperhatikan kualitas tidur. Dalam sehari ia tidur minimal 6 sampai 8 jam.
Perjuangannya pun membuahkan hasil. Ini terlihat dari potret-potret transformasi dirinya. Bunda penasaran?
Simak juga resep salad buah untuk diet dalam video ini: