Catat Bun! Ini Manfaat Prebiotik FOS dan Inulin untuk Kesehatan Pencernaan Anak

Ilustrasi Anak Minum Susu Prebiotik/ Foto: Getty Images/iStockphoto/panaya chittaratlert

Menjaga kesehatan saluran cerna anak sangat penting, Bunda. Pencernaan yang sehat bisa menunjang tumbuh kembang optimal Si Kecil.

Menurut Dokter spesialis Anak dr. Kurniawan Satria Denta, M.Sc, Sp.A., percernaan yang kurang baik dapat memengaruhi kondisi kesehatan anak secara umum. Salah satunya juga memengaruhi perkembangan otak dan imunitas anak.

"Banyak yang belum tahu, pencernaan yang kurang baik memengaruhi kondisi kesehatan secara umum. Banyak bayi dan anak yang pertumbuhannya kurang baik, berat badan tidak naik, batuk pilek dan alergi yang sebenarnya itu dari masalah pencernaan," kata Denta dalam IG Live HaiBunda x HealthyWay Kids, Selasa (30/4/24).

"Sistem pencernaan juga berhubungan dengan sistem imunitas, metabolisme, bahkan otak anak. Ada yang namanya gun brain axis atau sumbu khusus antara otak dan sistem pencernaan. Jadi kalau pencernaan bagus, perkembangan otak juga bagus," sambungnya.

Penyebab gangguan pencernaan pada anak

Ada beberapa penyebab gangguan pencernaan pada anak yang perlu Bunda ketahui, yakni:

Bayi prematur atau berat badan lahir rendah rentan mengalami gangguan pencernaan dan risiko infeksi lebih tinggi.
Bayi di bawah 6 bulan yang tidak mendapatkan ASI eksklusif berisiko lebih tinggi mengalami masalah pencernaan.
Bayi di atas 6 bulan bisa mengalami gangguan pencernaan karena cara makan dan asupan nutrisi, faktor lingkungan, serta kebiasaan makan orang tua dan keluarga.

Keluhan gangguan pencernaan pada anak

Sistem pencernaan akan berkembang seiring dengan bertambahnya usia. Dalam proses perkembangannya, masalah bisa timbul akibat asupan makanan yang dikonsumsi anak dan faktor lingkungan, Bunda.

Berikut beberapa keluhan terkait masalah pencernaan yang dapat dialami anak sesuai usianya menurut Denta:

Bayi 0-3 bulan banyak yang sering mengalami gumoh atau muntah.
Bayi di atas 3 bulan mengalami kolik, sering menangis, dan terus merasa kesakitan.
Bayi di atas 6 bulan mengalami keluhan konstipasi dan tidak tumbuh dengan baik.
Bayi di atas 1 tahun biasanya mulai mengalami keluhan yang berhubungan dengan infeksi, seperti diare dan muntah disertai demam.

Ada banyak cara menjaga kesehatan saluran cerna anak, Bunda. Salah satunya dengan memberikan prebiotik atau makanan untuk bakteri baik. Simak penjelasan lengkap di halaman berikutnya.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MANFAAT FOS DAN INULIN UNTUK KESEHATAN PENCERNAAN ANAK

Ilustrasi Anak Makan Sehat/ Foto: Getty Images/iStockphoto/M-image

Probiotik dan prebiotik untuk kesehatan saluran cerna anak

Salah satu cara menjaga kesehatan pencernaan anak adalah dengan memberikan keseimbangan bakteri baik di usus. Bakteri baik ini dikenal juga dengan istilah probiotik, Bunda.

Menurut Denta, probiotik dapat mengoptimalkan kerja usus agar anak tidak gampang sakit. Selain itu, bakteri baik ini juga secara tidak langsung bisa mengoptimalkan perkembangan otak.

"Probiotik adalah mikroorganisme atau bakteri baik yang jumahnya cukup ada di saluran pencernaan. Jadi, dari bayi sampai dewasa itu ada bakteri baik di usus, fungsinya untuk kesehatan usus, biar enggak gampang sakit alergi, dan optimalisasi perkembangan otak," ujar Denta.

Bakteri baik memang ditemukan di usus. Tetapi, jumlahnya bisa saja tidak cukup atau sulit bertahan di usus karena tidak mendapatkan makanan yang cukup atau prebiotik, Bunda.

Ya, prebiotik merupakan makanan bagi bakteri baik yang dapat ditemukan di ASI dan makanan sehari-hari. Bila bakteri baik tidak mendapatkan cukup prebiotik, maka keseimbangannya di dalam usus akan terganggu.

"Bakteri baik harus bertahan dengan makan. Nah, makanan mereka ini disebut prebiotik. Prebiotik ini seustau yang didapatkan dan diberikan ke pencernaan supaya bakteri baik bertumbuh dengan baik," ungkap Denta.

Ada banyak jenis prebiotik, Bunda. Dua di antaranya yang baik untuk kesehatan saluran cerna anak adalah fruktooligosakarida (FOS) dan inulin. Kedua prebiotik tersebut bisa didapatkan di makanan, seperti susu. Lantas, apa fungsi FOS dan Iinulin ini ya?

"Setiap bakeri baik punya makanannya masing-masing. Untuk yang bisa support bakteri baik di bayi, itu yang paling berperan FOS dan inulin," kata Denta.

"Kalau dari literatur, kolaborasi keduanya ini memang mampu meningkatkan populasi bakteri baik di usus. Tentu kalau bakteri baik meningkat dapat menunjang kesehatan anak," sambungnya.

Simak juga serba-serbi diare pada anak, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]