Amira Salsabila & Nadhifa Fitrina | HaiBunda
Sabtu, 20 Sep 2025 19:06 WIBHaiBunda kembali menggelar Bundafest 2025 yang menghadirkan beragam rangkaian acara tak kalah seru dari tahun-tahun sebelumnya.
Bundaversity menjadi salah satu acara yang paling dinantikan para Bunda. Bagaimana tidak? Bunda yang hadir pada sharing session ini tentunya mendapatkan pengalaman seru dan banyak informasi menarik dari para expert.
Tahun ini, Bundaversity menghadirkan kelas inspiratif bersama para ahli di bidangnya. Beragam topik dikemas secara menarik, mulai dari tentang inspirasi mencari cuan, selfcare Bunda, hingga pentingnya nutrisi bagi anak NewGen.
Lantas, bagaimana keseruan acara Bundaversity 2025? Simak selengkapnya berikut ini, yuk, Bunda.
Kelas pertama Bundaversity 2025 yang diselenggarakan di Ice Palace Lotte Mall Avenue Jakarta pada Sabtu (20/9/2025) ini mengajak para Bunda untuk belajar menggunakan media sosial Pinterest sebagai ladang cuan.
Dengan tema Cari Cuan Lewat Board Inspirasi Board Pinterest, HaiBunda menghadirkan Sr Strategic Partner Manager Pinterest Widhi Asmoro dan Kdrama Content Creator Kana.
Pinterest seringkali digunakan untuk mencari inspirasi yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari seperti outfit out the day (OOTD), warna dekorasi, hingga ide foto aesthetic. Namun, bukan hanya itu, Widhi mengatakan Bunda juga dapat menggunakannya untuk mendapatkan penghasilan.
“Benar banget (dapat uang). Kalau selama ini Bunda menggunakan Pinterest untuk mencari inspirasi, sekarang konten yang di-upload itu juga bisa masukin link afiliasi,” ujar Widhi.
Sementara itu, Kana juga membagikan beberapa tips untuk Bunda yang ingin menggunakan Pinterest sebagai tempat untuk penghasilan tambahan.
“Pertama tentukan personal branding agar konten Bunda dikenal, konsisten dengan visual identity, be authentic, hingga tentukan niche dan audiensnya,” ujar Kana.
Kelas kedua Bundaversity 2025 juga dihadiri oleh expert yang tak kalah menarik. Dengan tema Pause Dulu, Beri Sejenak Waktu Buat Bunda Rehat, HaiBunda menghadirkan Psikolog dari Brawijaya Hospital Saharjo, Melati Friska Winafarisa, M.Psi., Psikolog, C.NNLP.
Pada kesempatan ini, Melati menjelaskan bahwa kebanyakan Bunda merasa bersalah ketika mengambil waktu istirahat sejenak. Namun, ia mengatakan hal itu justru sangat penting untuk mengisi energi.
“Me time perlu untuk mengisi energi. Kebutuhan malahan. Sebagai Bunda itu saking banyaknya yang dikerjakan sering merasa bersalah. Padahal juga butuh ruang untuk bernapas,” ujar Melati.
Melati mengatakan istirahat sejenak ini menjaga kualitas diri untuk dampak kualitas yang lebih baik untuk keluarga. Biasanya Bunda yang telah me time itu lebih sabar dan tenang dalam menghadapi tantangan mengurus rumah tangga.
Me time itu sederhana dan terkadang tidak membutuhkan waktu lama. Dalam hal ini, Melati pun membagikan beberapa tips me time yang dapat Bunda lakukan.
“Lima menit minum teh hangat, streching ringan, membaca buku, dan mendengarkan musik. Yang penting itu adalah sadar, hadir, dan bernapas,” jelasnya.
|
|
Kelas Bundaversity Bundafest 2025 ketiga mengusung tema yang istimewa, yakni Bunda Selfcare: Working Mom dan Fully IRT. Bersama Psikolog Keluarga, Ajeng Raviando, serta , Group Band Manager, Maretiana, sesi ini menjadi ajang para Bunda untuk mengenali pentingnya selfcare untuk para Bunda.
Psikolog Ajeng mengatakan, bahwa setiap Bunda memiliki beban dan situasi yang berbeda. Ia juga menyoroti bagaimana tuntutan sosial sering kali membuat Bunda merasa kurang dihargai.
“Setiap Bunda punya tantangannya berbeda, baik itu tantangan domestiknya, ekspektasi sosialnya, sering merasa ‘tidak cukup produktif’ atau enggak merasa dihargai,” kata Ajeng.
Selain itu, banyak Bunda yang kerap merasa insecure dengan keadaan dirinya saat ini. Karena itu, penting bagi Bunda untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
Kurangnya selfcare juga bisa membuat emosi Bunda lebih mudah terpancing. Brand Manager yang sekaligus juga seorang Bunda, Maretiana, menambahkan bahwa Bunda perlu melakukan me time setiap harinya.
“Kurangnya selfcare bisa bikin Bunda lebih gampang marah. Jadi, versi me time harus dilakukan dengan konsisten setiap harinya,” kata Maretiana.
Sharing session di kelas keempat Bundaversity 2025 mengangkat tema tentang Tetap Sat-set Menanti Buah Hati, Siapa Takut. Acara ini menampilkan para pakar, mulai dari Dokter Spesialis Kandungan & Kebidanan, dr. Stella Shirley Mansur, Sp.OG, Psikolog Klinis Rachel Chalista F.D. Hersa, M.Psi, Psikolog, hingga Brand Manager PRENAGEN, Vania Shinta Pramesti, S.Gz, yang membahas seputar persiapan dan perjalanan Bunda dalam menanti Si Kecil.
Mengawali sesi, dr. Stella membagikan rahasia agar ibu hamil tetap aktif dan sehat. Ia mengatakan bahwa kunci utamanya adalah pemenuhan nutrisi.
“Jadi ibu hamil kunci pertamanya itu memenuhi nutrisi, kalau nutrisi terpenuhi kehamilan oke,” jelas dr. Stella.
Menurut Brand Manager PRENAGEN, Vania, menjelaskan bahwa kehamilan seharusnya tidak menjadi penghalang Bunda untuk tetap produktif. Ia menilai, dengan persiapan yang tepat, justru masa hamil bisa membuat hidup terasa lebih bermakna.
Dari sisi psikologis, aktivitas fisik juga bisa memberi banyak manfaat, Bunda. Psikolog Rachel menjelaskan, aktivitas fisik selama hamil dapat membantu melepaskan hormon kebahagiaan dan meredakan rasa nyeri.
“Sebenarnya kita mau coba dari individunya, justru dengan keaktifannya itu bisa melepas hormon kebahagiaan. Jadi semua akan bisa meredakan nyeri, dan sebenarnya ini berdampak baik,” kata Rachel.
Kelas terakhir Bundaversity di hari pertama ditutup dengan tema Anak NewGen Butuh Nutrisi Lebih. Sharing session bersama Bebelac satu ini dihadiri oleh Dokter Spesialis Anak dr. Ian Suryadi Suteja M.Med Sc,Sp.A dan Momfluencer Shofi, Bunda dari Nala.
“Tentunya butuh nutrisi penuh (Anak NewGen). Apalagi sekarang banyak tantangan baru harus diperkaya dengan nutrisi tambahan karena jaman sudah berubah begitu juga dengan nilai nutrisi setiap makanan,” ujar Ian.
Ian pun membagikan beberapa aturan pemberian makan yang tepat untuk anak agar nutrisi mereka terpenuhi.
“Bikin jadwal yang teratur, jadwal itu penting sekali, begitu tepatin jadwal, biasanya nafsu makannya meningkat. Perhatikan juga lingkungan sekitar saat anak makan seperti tidak ada distraksi, jangan memberikan makanan sebagai hadiah. Lalu, dorong anak untuk makan sendiri,” jelasnya.
Bukan hanya makanan seimbang, Bunda juga dianjurkan pemberian susu untuk anak. Untuk memilih susu yang tepat, Shofi pun berbagi beberapa tips yang dapat Bunda ikuti.
“Kita pasti lihat dulu kandungan gizinya apa, ‘Nala butuh enggak sih dengan gizi itu?’ Butuh DHA, butuh probiotik, butuh juga tadi low sugar, low sukrosa, jadi memang kita lihat kandungan yang ada di situ,” tuturnya.
Bukan hanya itu, Bunda juga masih bisa menikmati sharing session lainnya di acara Bundaversity 2025 pada Minggu (21/9/2025), lho.
Rangkaian acara Bundafest 2025 dapat terselenggara berkat dukungan dari berbagai pihak. Terima kasih HaiBunda sampaikan kepada Air Mineral Pilihan Bunda Le Minerale dan para sponsor, yaitu Grab, Bebelac, Konicare, Prenagen, Hello Panda, Meiji, Baskin Robbins, dan Pinterest, atas dukungan yang luar biasa untuk kami.
Kami juga mengucapkan terima kasih atas kontribusi dari Energen, Sakumini, Kim And Kin, Rupa-rupa, Plie, Omg, Baby Central, Neozen, Bogor Junior Football School, Serenitree, Hijabchic, Shadeology, Vs Thrillix, My Eureka, Brawijaya Hospital, dan RS Bunda.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/ank)