Jakarta - Saat hamil, tubuh akan memproduksi hingga 25 persen lebih banyak urine. Hal inilah yang membuat ibu hamil 'rajin' ke toilet. Tapi saat berpergian, mau nggak mau ibu hamil harus menggunakan toilet umum deh.

Meskipun sekarang sudah banyak toilet umum yang bagus dan nyaman, tapi belum tentu bersih dari bakteri-bakteri yang merugikan kan, Bun? Padahal, ibu hamil rentan banget nih mengalami infeksi yang bisa berbahaya buat bunda dan calon bayi. Nah, agar 'aman' saat pakai toilet umum, berikut ini tips dari dr Triani Ismelia Firdayanti SpOG dari Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP) yang bisa Bunda terapkan.

1. Sebisa Mungkin Pilih Toilet dengan Kloset Duduk


Bila memungkinkan pilihlah kloset duduk. Fungsinya untuk menghindari hal yang nggak diinginkan seperti terpeleset yang tentunya sangat membahayakan bagi ibu hamil juga janin. Selain itu, kita tahu bahwa ibu yang sudah hamil besar akan lebih sulit bergerak leluasa. Dengan pakai kloset duduk, ibu hamil akan lebih nyaman saat pipis atau buang air bedar.

2. Bersihkan Dudukan Kloset Lebih Dulu

Saat memakai kloset duduk di toilet umum, yang pertama perlu Bunda lakukan adalah membersihkan sekeliling dudukan toilet. Di toilet modern biasanya ada cairan gel antiseptik khusus untuk membersihkan dudukan toilet. Hal ini karena dudukan kloset kontak langsung dengan bokong penggunanya. Nah, belum tentu pengguna sebelum kita saat itu dalam keadaan sehat kan, Bun?

Baca juga: Aman Nggak Sih Ibu Hamil Pakai Kuteks?

3. Siram atau Flush Kloset Sebelum Dipakai

Penting bagi kita untuk menyiram kloset dulu sebelum menggunakannya. Hal ini untuk mengantisipasi kalau pengguna sebelumnya nggak terlalu bersih saat menyiram klosetnya.

4. Cebok Pakai Air Bersih

Setelah pipis ada baiknya kita membasuh kemaluan kita dengan air. Hal ini karena air sangat baik dibandingkan tisu. Apalagi tisu bisa saja mengiritasi daerah kewanitaan kita. Kalau Bunda ragu sama kebersihan air di toilet tersebut, ada baiknya bawa sendiri air minum kemasan.

5. Cuci Tangan Setelah Menggunakan Kloset

Cuci tangan memang terkesan sepele, tapi dengan mencuci tangan setidaknya kita bisa 'mengeliminasi' sedikit bakteri yang menempel di tangan. Jangan lupa juga untuk cuci tangan pakai sabun antiseptik ya, Bun. Dengan begitu, kita sudah melakukan salah satu bentuk perlindungan paling simpel untuk si kecil yang ada di kandungan.

Baca juga: Pentingnya Menjaga Kebersihan Toilet bagi Ibu Hamil

(aci/rdn)