Jakarta - Tubuh Bunda gemuk setelah melahirkan Ada baiknya Bunda tahu penyebabnya sehingga bisa segera diatasi.

Menurut Alvin Hartanto, Nutrisionis yang juga coaching fitness online, penyebab berat badan naik setelah melahirkan adalah pola makan yang tidak dikontrol saat sedang mengandung. Ini juga karena efek Bunda mengidam, jadi makan apa saja tidak dipikir dua kali, yang penting mengidam terpenuhi.

"Ibu hamil hormonnya lagi naik-naiknya, otomatis nafsu makannya meningkat. Ketika dia hamil, beratnya enggak dikontrol. Karena ngidam, ya udah makan-makan aja. Akhirnya setelah melahirkan jadi gemuk," ungkap Alvin baru-baru ini.

Baca juga: Hati-Hati, Terlalu Gemuk atau Kurus Bikin Susah Hamil

Namun Alvin menjelaskan, bahwa tidak semua ibu setelah melahirkan badannya menjadi gemuk. Ada ibu yang melahirkan badannya tetap kurus. Ini karena ibu tersebut dapat mengontrol asupan makanannya ketika hamil maupun setelah melahirkan.

"Ada juga ibu yang hamil, tetapi karena dia weight control, jadi setelah melahirkan beratnya balik lagi. Jadi bukan karena habis hamil dia jadi melar dan gemuk. Ini karena kebiasaan makannya sebelumnya," papar pria berkacamata ini.

Lebih lanjutnya Alvin mengungkapkan bahwa banyak ibu menyamaratakan porsi makannya setelah melahirkan dengan saat ia hamil. Padahal jelas ini berbeda.

Baca juga: 5 Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Bunda Perlu Coba

Ketika sudah melahirkan, porsi makan harusnya lebih sedikit dibanding saat hamil. Selain itu, Alvin juga menjelaskan bahwa metabolisme perempuan lebih lambat dari laki-laki juga jadi faktor mengapa perempuan lebih cepat gemuk.

Nah jadi Bun, tubuh gemuk setelah melahirkan itu faktor utamanya karena pola makan selama hamil. Jadi buat Bunda yang sedang hamil, sebaiknya kontrol asupan makanan agar tidak gemuk pasca melahirkan nanti ya. Namun hal ini bukan berarti Bunda diet lho. (nwy/nwy)