01:07
VIDEO
kehamilan
7 Sumber Protein dan Zat Besi Tambahan untuk Bumil yang Enggak Doyan Susu
HaiBunda
Kamis, 19 May 2022 13:23 WIB
Memenuhi asupan nutrisi selama kehamilan sangat penting bahkan sejak trimester pertama. Salah satu asupan nutrisi yang dibutuhkan saat hamil adalah protein dan zat besi. Sebenarnya, kedua nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi susu. Tapi, tidak semua Bunda hamil doyan minum susu. Ada beberapa yang justru malah mual saat minum susu.
Perlu diketahui, protein sangat penting saat hamil karena berperan dalam pembentukan sel-sel janin, termasuk perkembangan kulit, rambut, kuku, dan otot. Selain protein, zat besi juga memegang peranan penting pada tumbuh kembang janin. Zat besi dapat mencegah kekurangan sel darah merah atau anemia. Zat besi membantu memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh Bunda dan buah hati.
Nah, bagi Bunda hamil yang enggak doyan susu, berikut ini tujuh sumber protein dan zat besi yang bisa didapatkan dalam makanan sehari-hari. Cek pada video, ya!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
02:24
Kehamilan
5 Pilihan Vitamin yang Aman Dikonsumsi Bumil, Ada Zat Besi & Kalsium
01:50
Kehamilan
3 Sumber Makanan Kaya Zat Besi, Kandungan Penting untuk Bunda Hamil
03:30
Kehamilan
Wah, 14 Ciri Hamil Ini Ternyata Jarang Disadari
03:09
Kehamilan
Suami Ikut Ngidam Saat Istri Hamil, Kok Bisa?
05:26
Kehamilan
Ini Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sushi
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda