HaiBunda

KEHAMILAN

5 Sumber Asam Folat Alami untuk Ibu Hamil

Haibunda   |   HaiBunda

Selasa, 13 Sep 2022 16:19 WIB

Selama kehamilan, ada banyak nutrisi yang harus dicukupi Bunda, ya. Seperti zat besi, vitamin dan mineral, protein, dan juga asam folat. Sejak Bunda dalam program hamil bahkan disarankan untuk mulai mengonsumsi asam folat.

Menurut Staf Medis Women Health Service RSUPN CM, dr. Ilham Utama Surya SpOG, asam folat merupakan vitamin B9 larut air. Vitamin ibu hamil ini bekerja dengan cara memperbanyak jumlah sel, serta berfungsi sebagai enzim metabolisme dan meregulasi genetik. Mengonsumsi asam folat selama kehamilan memiliki banyak manfaat seperti menurunkan risiko penyakit jantung bawaan, menurunkan risiko bibir sumbing, serta mengurangi risiko keguguran.

Asam folat juga bisa didapatkan melalui bahan-bahan alami makanan. Apa saja makanan yang kaya akan asam folat? Simak pada video, ya!

TOPIK TERKAIT

VIDEO TERKAIT

TERPOPULER

Cara Unik Imam Darto dan Istri Rayakan Wedding Anniversary ke-18 di Jepang

Mom's Life Nadhifa Fitrina

4 Bahasa Tubuh Orang dengan EQ Tinggi saat Berbicara

Mom's Life Natasha Ardiah

Apakah Orang Tua Bisa Durhaka kepada Anak? Ini Pandangan Islam

Parenting Nadhifa Fitrina

Ini 5 Tips Agar Kulit Tetap Sehat & Glowing di Tengah Kesibukan

Mom's Life Ajeng Pratiwi & Muhammad Prima Fadhilah

Tanda Hamil Anak Laki-laki dan Perempuan yang Perlu Bunda Ketahui

Kehamilan Indah Ramadhani

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

50 Ucapan Hari Ibu untuk Istri, Ungkapan Terima Kasih Suami Menyentuh Hati & Romantis

Haru, Al Ghazali dan El Rumi Cium Kaki Maia Estianty di Depan Ka'bah

Ini 5 Tips Agar Kulit Tetap Sehat & Glowing di Tengah Kesibukan

Tanda Hamil Anak Laki-laki dan Perempuan yang Perlu Bunda Ketahui

Cara Unik Imam Darto dan Istri Rayakan Wedding Anniversary ke-18 di Jepang

FOTO

DETIK NETWORK