Sulit untuk tidur atau insomnia kerap dialami para Bunda selama masa kehamilan, mulai dari trimester 1 hingga 3. Pada awal kehamilan, mungkin Bunda memang gampang mengantuk dan lebih sering tertidur di siang hari, namun juga mengalami insomnia di malam hari.

Insomnia pada awal-awal kehamilan biasanya disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah perubahan hormonal. Mengutip Healthline, beberapa hal yang bisa membuat Bunda mengalami insomnia pada trimester pertama kehamilan adalah sering buang air kecil, mual atau muntah, sakit punggung, payudara sakit, keram kaki, sesak napas, hingga rasa cemas. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Segera simak tipsnya pada video, ya.