Untuk memastikan kehamilan yang lancar bagi ibu dan bayi, banyak hal harus Bunda perhatikan. Dari minum air cukup, menjaga kualitas tidur, rutin menjaga pola makan dan komposisi menu, dan tak lupa tetap menjalankan aktivitas fisik.

Melansir laman Kemenkes, melakukan olahraga ringan bagi bumil trimester 1, 2, dan 3, memiliki keuntungan seperti menurunkan risiko diabetes, mengurangi keluhan kehamilan seperti migrain dan kaku otot, hingga mencegah keguguran. Nah, bisa lho mendapatkan informasi mengenai tips menjaga kehamilan dan juga contoh olahraga ringan selama kehamilan melalui Instagram para bidan berikut ini. Intip pada video, yuk!