
kehamilan
Jessica Mila Alami Mual saat Hamil, Ketahui Penyebab Mual Muntah di Trimester 1
HaiBunda
Rabu, 13 Sep 2023 11:00 WIB

Artis Jessica Mila tengah hamil anak pertama, Bunda. Wanita yang akrab disapa Mila ini pertama kali mengumumkan kehamilannya di Instagram pribadi @jscmila pada Selasa (5/9/23).
"My hear is brimming with love, juts like my growing belly. Kami berharap kalian bisa terus menjadi bagian dari perjalanan ini, memberikan doa-doa terbaik, semangat, dan cinta kepada kita berdua serta Si Kecil yang akan segera tiba. Can’t wait to share this incredible journey with all of you," Tulisnya.
Tak lama setelah unggahan ini, Mila mengungkap kondisinya yang kerap mengalami mual saat hamil. Istri Yakup Hasibuan ini menanggapi pernyataan kakak iparnya, Putri Hasibuan, yang bilang kalau dirinya menjadi lemas karena sedang hamil.
"Sehat2 ya sayangku. Terjawab ya netijen, kenapa @jscmila selalu lemes2 tiap acara. Sampe bawa kue aja gak kuat," kata Putri Hasibuan.
"Bener2 tiap hari mual2 loh aku.. jd netizen jgn salah sangka lg ya. Ini eda2 aku udh paling juara lah baiknyaaa #jujurdarihatiyangterdalam," tulis Mila menanggapi kakak iparnya.
Kondisi mual hingga disertai muntah saat hamil seperti Jessica Mila adalah kondisi yang terbilang normal. Biasanya, ibu hamil akan mengalami ini di trimester 1. Lalu apa penyebabnya ya?
Perubahan hormon
Hampir semua ibu yang sedang hamil mengalami keluhan mual dan muntah khususnya di trimester pertama kehamilan. Kondisi ini tentu sangat mengganggu, terutama bila Bunda ingin beraktivitas.
Tak sedikit ibu hamil harus istirahat total atau bahkan mendapat perawatan di rumah sakit karena kondisi mual dan muntah yang parah. Namun, tahukah Bunda bahwa mual dan muntah yang terjadi selama awal kehamilan sebenarnya dapat menandakan kehamilan berjalan dengan baik?
"Ini sangat, sangat umum, tetapi juga sangat bervariasi. Banyak orang merasa mual sepanjang hari, beberapa merasa mual terutama di malam hari, dan yang lain merasa mual jika mereka tidak cukup tidur," kata Dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi, Marjorie Greenfield, dikutip dari Parents.
Saat hamil, tubuh akan mengalami perubahan dan peningkatan hormon. Hormon yang berperan biasanya adalah hormon human chorionic gonadotropin (hCG) dan progesteron. Kedua hormon ini akan meningkat untuk menyesuaikan kondisi tubuh selama kehamilan. Demikian seperti melansir dari Mayo Clinic.
Nah, rasa mual dan muntah yang datang di trimester 1 kehamilan bersumber dari kenaikan kadar kedua hormon tersebut. Sebuah studi mengatakan, ibu hamil yang mengalami mual dan muntah biasanya memiliki kadar hormon hCG yang tinggi dalam tubuhnya.
Mual dan muntah saat hamil biasanya kerap dikaitkan dengan kehamilan yang sehat. Namun, bila kondisi berubah menjadi parah dan membuat Bunda sulit makan hingga beraktivitas, sebaiknya segera periksa ke dokter. Itu bisa menjadi tanda hiperemesis gravidarum.
Perlu diketahui, tidak semua ibu hamil mengalami mual dan muntah di trimester 1. Sebab, kondisi tubuh dan hormon setiap perempuan dapat berbeda-beda dalam menyesuaikan kehamilannya.
Tapi, bila Bunda mengalami keluhan mual dan muntah selama trimester 1, sebaiknya tak perlu khawatir. Ada beberapa cara untuk mengurangi dan mengatasinya. Bagaimana caranya?
Selengkapnya dapat dibaca di halaman berikutnya ya.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
SOLUSI UNTUK MUAL DAN MUNTAH DI TRIMESTER 1
Jessica Mila Alami Mual saat Hamil, Ketahui Penyebab Mual Muntah di Trimester 1/ Foto: Instagram @jscmila
Cara aman atasi mual dan muntah di trimester 1
Berikut 2 cara aman mengatasi mual dan muntah di trimester 1:
1. Menghirup aroma yang segar
Keluhan mual dan muntah di trimester 1 sering kali disebabkan karena Bunda tak tahan mencium aroma-aroma tertentu. Maka dari itu, penting untuk menjauhkan diri dari aroma yang dapat memicu mual.
"Tentu saja ada aroma tertentu yang bisa membuat perut terasa tak nyaman, baik itu bau tidak sedap dari tempat sampah atau aroma parfum rekan kerja di dalam lift yang penuh sesak. Sebaliknya, aroma lain, seperti citrus dan beberapa jenis herba, mungkin dapat membantu mengatasi mual di pagi hari.” kata ahli nutrisi dan diet, Miriam Erick, M.S., R.D.
Erick menyarankan ibu hamil untuk menghirup aroma yang segar seperti aroma dari citrus atau lemon guna mengurangi mual. Namun, kondisi setiap orang tentunya berbeda-beda, ada baiknya Bunda mencari sendiri aroma seperti apa yang cocok untuk dihirup saat merasa mual.
2. Mengonsumsi jahe
Jahe dianggap sebagai salah satu bahan yang dapat membuat kondisi perut menjadi lebih baik saat tak nyaman. Tak sedikit ahli yang menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi jahe ketika sedang merasa mual dan muntah.
Bunda bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk, mulai dari minuman seperti wedang jahe, permen jahe yang rendah gula, atau bisa juga air rebusan jahe.
Semoga informasi dari HaiBunda ini bermanfaat bagi Bunda yang sedang menjalani kehamilan trimester pertama ya.
Simak juga perbedaan mual saat maag dan tanda hamil, dalam video berikut:
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
Selalu Terlihat Bahagia, Jessica Mila Akui Kerap Sedih saat Hamil hingga Curhat pada Ibunda

Kehamilan
Jessica Mila Ungkap Perhatian Suami Jelang Kelahiran Anak Pertama, Meski Sibuk tapi...

Kehamilan
Bikin Iri, Jessica Mila Hias Pohon Natal Bareng Keluarga Suami, Kelihatan Disayang Banget!

Kehamilan
Tanda Hamil di Trimester Pertama Tak Dirasakan, Ini Penyebabnya

Kehamilan
4 Tanda Hamil 1 Bulan yang Bunda Mesti Tahu


7 Foto
Kehamilan
7 Potret Jessica Mila Couple Prenatal Yoga Bersama Suami, Seru & Romantis Bun
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda