Kehamilan adalah perjalanan yang luar biasa bagi seorang perempuan. Selama periode ini, tubuh mengalami banyak perubahan fisik dan emosional yang membutuhkan perhatian khusus.

Salah satu aspek yang sering kali menimbulkan pertanyaan adalah hubungan intim selama kehamilan. Setelah berhubungan intim, terdapat beberapa langkah penting yang harus dilakukan oleh perempuan hamil untuk memastikan kesehatan dirinya dan perkembangan janin. 

5 Hal wajib setelah berhubungan intim saat hamil

Berikut adalah 5 hal yang wajib dilakukan perempuan setelah berhubungan intim saat hamil, seperti dilansir dari Web MD.

1. Membersihkan

Membersihkan diri dengan lembut setelah berhubungan seks dapat melindungi dari infeksi, seperti infeksi saluran kemih (ISK). Basuh area sekitar (bukan bagian dalam) alat kelamin Bunda dengan air hangat biasa.

Bunda dapat mencoba sabun yang lembut, tetapi jika memiliki kulit sensitif atau sudah mengalami infeksi, sabun mungkin akan mengeringkan atau mengiritasi area tersebut. Pria yang memiliki kulup harus menariknya ke belakang dengan lembut dan mencuci bagian bawahnya.

Beberapa orang berpikir mereka perlu melakukan douche, atau membersihkan bagian dalam vagina setelah berhubungan seks dengan air atau cairan kemasan.

Namun ini dapat menyebabkan lebih banyak infeksi karena mengganggu keseimbangan alami bakteri yang melindungi vagina Bunda. Cara terbaik untuk merawat vagina setelah berhubungan seks adalah dengan membiarkannya, vagina akan membersihkan dirinya sendiri secara alami.

Selain itu, perlu diingat bahwa bau ringan adalah hal yang normal dan mungkin bukan pertanda adanya masalah.

Selain douche, toko obat juga menawarkan banyak tisu, krim, dan semprotan yang diklaim dapat membantu menyegarkan area pribadi Bunda. Beberapa di antaranya dibuat dengan sabun, detergen, sampo, parfum, atau losion keras yang dapat membuat berjerawat.

Cukup bilas lembut dengan air hangat setelah berhubungan seks. Dan hindari tampon, pembalut, bedak, dan semprotan beraroma, terutama jika Bunda cenderung terkena infeksi.  

2. Kosongkan kandung kemih

Saat berhubungan seks, bakteri bisa masuk ke uretra, saluran yang membawa urine keluar dari tubuh Bunda. Itu dapat meningkatkan peluang Bunda terkena infeksi.

Saat Bunda buang air kecil, Bunda mengeluarkan kuman-kuman tersebut. Jadi nikmati waktu berpelukan dengan pasangan Bunda, lalu pergilah ke kamar mandi. Jika Bunda seorang perempuan, saat menyeka, lakukan dari depan ke belakang untuk menghentikan penyebaran bakteri.

3. Minum segelas air

Karena buang air kecil setelah berhubungan intim adalah ide yang bagus, jangan lupa minum air putih. Jika Bunda tetap terhidrasi, Bunda akan buang air kecil lebih banyak, yang berarti lebih banyak bakteri yang keluar dari tubuh Bunda sebelum infeksi menyebar.

4. Kenakan pakaian longgar

Tempat yang panas dan berkeringat adalah tempat sempurna bagi bakteri dan jamur untuk berkembang biak. Jadi kenakan pakaian dalam dan pakaian yang memungkinkan udara masuk.

Bunda sebaiknya menghindari stoking, korset, dan celana dalam yang terlalu ketat. Celana dalam berbahan katun cocok untuk pria dan perempuan, dapat menyerap keringat dan menyerap kelembapan. Atau jangan gunakan pakaian dalam sama sekali saat Bunda pergi tidur.

5. Cuci tangan Bunda

Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan bakteri yang mungkin Bunda dapatkan dari menyentuh alat kelamin Bunda atau pasangan Bunda. Itu kunci untuk menghentikan penyebaran infeksi. Cuci dengan sabun dan air, dan jadikan itu bagian dari rutinitas pembersihan pasca berhubungan seks Bunda.

Seks biasanya aman selama kehamilan, namun Bunda lebih mungkin terkena infeksi seperti ISK pada masa ini. Jadi, yang lebih penting lagi adalah melakukan hal-hal mendasar setelah berhubungan seks, seperti buang air kecil setelahnya, cuci area sekitar vagina, dan minum air. Dorong pasangan Bunda untuk melakukan hal yang sama.

Kesimpulannya, ada beberapa hal yang wajib dilakukan oleh perempuan setelah berhubungan intim saat hamil untuk memastikan kesehatan dirinya dan perkembangan janin.

Membersihkan diri dengan lembut, beristirahat, minum air putih secukupnya, memperhatikan tanda-tanda kondisi yang mengkhawatirkan, dan berkomunikasi dengan pasangan adalah langkah-langkah penting yang dapat membantu menjaga kesejahteraan selama masa kehamilan. 

Selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan jika ada kekhawatiran atau pertanyaan mengenai kesehatan selama kehamilan. Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, perempuan dapat menikmati kehamilan dengan lebih baik dan mempersiapkan diri untuk menjadi ibu yang sehat dan bahagia.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!