Infeksi pasca persalinan bisa berkembang beberapa hari setelah melahirkan. Ini jarang terjadi tapi berpotensi membahayakan. Ketahui ciri-ciri infeksi rahim setelah melahirkan dan makanan yang dapat membantunya.

Infeksi pasca persalinan dapat berasal dari luka terbuka di rahim (di lokasi plasenta), laserasi di leher rahim, vagina atau perineum (terutama jika Bunda menjalani episiotomi), atau sayatan jika Bunda pernah menjalani operasi caesar.

Beberapa tempat paling umum terjadinya infeksi adalah lapisan rahim, otot rahim, atau bintik-bintik di sekitar rahim. Namun tidak semua infeksi pasca persalinan terjadi di area panggul – infeksi ini juga dapat terjadi di kandung kemih atau ginjal jika dipasangi kateter.

“Enam minggu pertama sangat penting - ini adalah masa perubahan fisiologis yang besar,” kata Sarah Obican, M.D., seorang OB/GYN bersertifikat dilansir What to Expect.

Ini merupakan kesempatan Bunda untuk mengurus diri sendiri dan melakukan janji temu dengan dokter agar memberikan perawatan.

Ciri-ciri infeksi setelah melahirkan

Obican menjelaskan, sekitar 5 dan 7 persen perempuan mengalami infeksi pasca melahirkan, dan angka tertinggi terjadi pada perempuan yang melahirkan melalui operasi caesar.

Infeksi sering ditemukan saat kunjungan pasca persalinan ke dokter spesialis kandungan. Namun American College of Obstetricians and Gynecologists melaporkan bahwa 40 persen ibu baru tidak melakukan kunjungan pertama.

"Sayangnya, jika perempuan baik-baik saja dan tidak memiliki kekhawatiran medis (atau berpikir mereka tidak memiliki masalah kesehatan), mereka mungkin tidak akan menepati atau membuat janji," catat Obican. 

Obican mengatakan bahwa perempuan yang melahirkan setelah operasi caesar lebih cenderung menemui dokter kandungan dalam waktu satu minggu untuk memeriksakan jahitan caesar mereka, dan ini sangat membantu.

Untuk itu Bunda perlu mengetahui ciri-ciri jika terjadi infeksi pasca persalinan seperti infeksi rahim. 

"Infeksi pasca persalinan bukanlah hal yang umum terjadi, namun dapat berkembang ketika bakteri berbahaya memasuki saluran reproduksi atau jaringan yang terkoyak seperti robekan vagina atau luka operasi caesar setelah melahirkan," kata Obican.

Banyak infeksi terbentuk dari sayatan operasi caesar. Proses persalinan sebelum dilakukan operasi caesar yang tidak direncanakan juga dapat menyebabkan trauma tambahan pada rahim, leher rahim, vagina atau perineum sehingga semakin meningkatkan risiko.

"Namun operasi caesar bukan satu-satunya penyebab infeksi pasca persalinan. perempuan yang mengalami ketuban pecah dini, juga dikenal sebagai PROM, juga mempunyai risiko lebih besar," jelas Obican.

Jika jaringan di sekitar rahim yang terinfeksi, jaringan tersebut membengkak dan menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Perempuan biasanya mengalami nyeri hebat dan demam tinggi.

Gejala awal infeksi pasca persalinan mungkin tidak jelas dan bervariasi tergantung letak infeksinya. Namun ciri-ciri infeksi rahim antara lain:

1. Nyeri di perut bagian bawah atau panggul.
2. Demam dan gejala mirip flu. Demam lebih dari 100,4 derajat Fahrenheit atau 38 derajat Celcius yang terjadi dalam tiga hari setelah melahirkan dapat menandakan bahwa tubuh sedang mencoba melawan infeksi. 
3. Bunda mungkin juga pucat, merasa lemas, menggigil, sakit kepala, atau kehilangan nafsu makan.
4. Detak jantung seringkali cepat. 
5. Rahim bengkak dan lunak. 
6. Keluar cairan berbau busuk dari vagina yang jumlahnya bervariasi. Keluarnya mungkin mengandung darah atau tidak. Namun terkadang satu-satunya gejala yang muncul hanyalah demam ringan.

Makanan bantu penyembuhan infeksi usai melahirkan

Selama masa pemulihan pasca persalinan, pola makan yang seimbang dan sehat akan membantu tubuh untuk pulih dan jenis makanan tertentu yang tinggi protein dan kaya zat besi dianjurkan karena diyakini dapat membantu memberikan nutrisi bagi ibu dalam mempercepat pemulihannya. 

Mengubah kebiasaan makan mungkin tidak menyembuhkan, namun penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi tertentu dapat membantu menguranginya  peradangan. Perubahan pola makan dapat membantu mengelola rasa sakit karena infeksi.

Dr Mary Chong, Associate Professor di Saw Swee Hock School of Public Health mengatakan bahwa yang terpenting Bunda memastikan mendapatkan nutrisi yang cukup. Ini merupakan kunci untuk mendapatkan kembali kekuatan pasca-kehamilan dan menyusui bayi baru lahir.

Pola makan bergizi harus mencakup hal-hal berikut dilansir Health Hub:

1. Makanan sumber kaya protein dan zat besi seperti jeroan dan jeroan hewani, daging merah (sapi, domba, kambing), unggas (ayam, bebek, kalkun) serta makanan laut (ikan, kepiting, lobster). Ini penting untuk pemulihan dan mengganti kehilangan darah selama persalinan.
2. Ikan berminyak seperti salmon, sarden, trout, atau mackerel sangat dianjurkan karena merupakan sumber protein yang baik.
3. Makanan olahan susu seperti susu, keju, dan yogurt menyediakan sumber utama kalsium dan vitamin D, yang penting bagi kesehatan tulang dan bayi. Selain menjaga kesehatan tulang, kandungan dalam susu juga dapat mencegah fibroid pada rahim serta memperkuat otot pada dinding rahim. 
4. Sumber zat besi nabati termasuk sayuran hijau tua seperti selada air, bayam, kailan, brokoli, kacang-kacangan dan biji-bijian, tahu dan kedelai, serta beras merah. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan kering, seperti kismis dan plum merupakan camilan baik yang kaya akan zat besi. Namun tubuh tidak menyerap zat besi dari sumber nabati semudah zat besi dari sumber hewani. Apabila Bunda menjalani pola makan vegetarian atau vegan, perbanyak mengonsumsi makanan nabati untuk mendapatkan asupan zat besi yang cukup.
5. Vitamin C dari buah-buahan dan sayuran tertentu membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dengan lebih baik. Sumber vitamin C yang baik antara lain buah-buahan seperti jeruk dan buah kiwi, atau buah-buahan non-jeruk seperti pepaya, jambu biji, mangga, dan stroberi.
6. Sayuran seperti paprika merah dan hijau, tomat, dan sayuran berdaun hijau tua juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Dalam membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan, penting untuk mengonsumsi vitamin C karena dapat membantu penyerapan zat besi. Vitamin C sangat penting jika menjalani pola makan vegetarian atau vegan, karena zat besi dalam sayuran dan makanan nabati lainnya tidak mudah diserap dibandingkan zat besi dari makanan hewani.

Sebelum melakukan perubahan pola makan, Bunda harus membicarakan dengan ahli diet terdaftar atau spesialis nutrisi bersertifikat yang mengetahui riwayat kasus.

Demikian penjelasan tentang ciri-ciri infeksi rahim setelah melahirkan dan makanan yang membantu penyembuhannya. Semoga informasinya membantu ya Bunda.