Bunda pernah mendengar tentang stocking kompresi atau kaus kaki kompresi saat hamil? Stocking kompresi ini sebagai cara sederhana untuk meredakan rasa nyeri ketika hamil. Yuk kenali manfaat, cara memilih, serta waktu terbaik menggunakannya.

Traci C. Johnson, MD, seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan mengatakan bahwa kehamilan membuat tubuh terus mengalami perubahan. Berat badan ibu hamil bisa bertambah yang akhirnya membuat sejumlah bagian tubuh terasa nyeri, seperti punggung maupun kaki. Stocking kompres ini digunakan untuk memberikan dukungan pada anggota tubuh yang terdampak.

Apa itu stocking kompresi?

Stocking kompresi ini adalah stoking terapeutik yang menekan kaki dan pergelangan kaki. Johnson menjelaskan, stocking kompresi ini dapat membantu pembuluh darah bekerja lebih efisien.

"Kaus kaki ini meningkatkan sirkulasi dengan memungkinkan otot dan arteri di tungkai bawah Anda rileks, dan mendorong darah mengalir kembali ke jantung Anda," kata Johnson dilansir dari WebMD.

Menurutnya, stocking kompresi ini memiliki berbagai panjang dan memberikan berbagai tingkat tekanan. Stoking yang panjangnya di bawah lutut dapat mengurangi pembengkakan di betis, pergelangan kaki, dan kaki. Stoking kompresi setinggi paha mencegah darah terkumpul, atau menggenang, di pembuluh darah.

Apa saja manfaat stocking kompresi saat hamil?

Mengenakan kaus kaki kompresi dapat meringankan ketidaknyamanan selama kehamilan. Berikut berbagai manfaat mengenakan kaus kaki kompresi selama kehamilan

1. Mengurangi Pembengkakan. Tubuh ibu hamil memproduksi 50 persen lebih banyak cairan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan berlebih. Stocking kompresi memberikan tekanan lembut untuk membantu meredakan ketidaknyamanan tersebut.

2. Sirkulasi darah yang lebih baik dan mengurangi rasa sakit. Saat rahim membesar, tekanan pada pembuluh darah semakin besar. Hormon tertentu membuat ibu hamil lebih rentan terhadap pembekuan darah, yang dapat menyebabkan kondisi seperti trombosis vena dalam (DVT). Kaus kaki kompresi dapat mencegah pembekuan darah atau penggumpalan darah. Peningkatan sirkulasi membantu meredakan nyeri dan pegal-pegal tubuh.

3. Mengurangi varises. Kehamilan meningkatkan kemungkinan ibu hamil mengalami varises. Kondisi ini terjadi ketika katup kecil di dalam vena, yang mencegah darah mengalir balik, tidak berfungsi dengan baik. Alih-alih mengalir lancar ke jantung, darah terkumpul di dalam vena dan menyebabkannya membesar dan bengkak. Bunda dapat mengenali varises berdasarkan warnanya, yaitu biru tua atau ungu tua. Varises mungkin tampak seperti simpul kecil atau tali yang naik turun di kaki. Kaus kaki kompresi meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi ukuran vena ini.

Kapan ibu hamil perlu memakai stocking kompresi?

Tubuh ibu hamil berfokus pada perawatan ideal untuk anak. Sistem vena juga berfungsi untuk dua orang hingga kelahiran. Dan stocking kompresi ini merupakan standar untuk pencegahan insufisiensi vena.

Dilansir Sigvaris, ibu hamil dianjurkan mengenakan stocking kompresi selama kehamilannya. Apalagi stocking kompresinya bermanfaat untuk ibu hamil seperti meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketidaknyamanan di kaki. Kaki akan terasa lebih ringan, lebih berenergi, dan tidak terlalu bengkak.

Kehamilan, terutama sejak trimester kedua, dapat memberikan tekanan ekstra pada vena di sekitar ovarium, rahim, dan vagina, yang menyebabkan insufisiensi vena. Karena itu, stocking kompresi hampir selalu direkomendasikan sejak trimester kedua untuk ibu hamil.

Penggunaan stocking kompresi ini untuk mencegah gejala-gejala seperti nyeri pada tungkai bawah, rasa berat, nyeri tumpul, serta pergelangan kaki dan kaki yang bengkak.

Sebelum memilih stocking kompresi, ada beberapa hal yang perlu ibu hamil pertimbangkan:

• Ukuran. Bunda perlu mencari kaus kaki kompresi yang ukurannya sama dengan kaus kaki biasa atau ukuran sepatu. Beberapa merek menawarkan ukuran bertulis yang mirip dengan stocking. Sebagian besar dikelompokkan sebagai kecil, sedang, besar, atau ekstra besar. Baca label dengan saksama untuk menemukan ukuran yang paling akurat.
• Tekanan. Kaus kaki kompresi berfungsi memberikan dukungan yang lembut. Bunda akan merasakan lebih banyak tekanan, tetapi pastikan tingkat kompresi sesuai untuk Bunda. Jika kainnya menusuk kulit atau terlalu ketat, pilih tingkat yang lebih ringan. Mungkin perlu waktu untuk menemukan merek atau sepasang stoking yang paling cocok untuk Bunda.
• Kepraktisan. Saat mendekati akhir kehamilan, membungkuk akan menjadi lebih sulit, jadi pastikan stoking relatif mudah dipakai dan dilepas.

Kapan harus ke dokter?

Untuk mengenakan stocking kompresi ini ibu hamil tidak memerlukan resep dokter. Namun, jika ibu hamil menghadapi masalah berikut, segeralah menemui dokter: 

1. Iritasi kulit, kemerahan, atau perubahan warna kulit, yang sering kali merupakan tanda infeksi
2. Nyeri atau bengkak hanya pada satu kaki. Ini mungkin mengindikasikan adanya bekuan darah.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!