Ibu hamil sangat membutuhkan dukungan suami. Ini dapat berpengaruh untuk kesehatan fisik dan mental istri yang sedang hamil. Untuk memberikan dukungan ini salah satunya menghindari hal-hal terlarang yang dilakukan suami saat istri hamil. Apa saja?

Melansir BMC Pregnancy Childbirth, penelitian menunjukkan bahwa dukungan pasangan dapat mengurangi kecemasan, meningkatkan kunjungan antenatal, serta menurunkan risiko masalah psikologis selama kehamilan.

Selain menghindari hal yang terlarang, suami dapat memberikan dukungan dengan mendidik diri sendiri tentang kehamilan, menemani pasangan ke janji temu perawatan prenatal, dan membuat pilihan gaya hidup sehat. 

Suami juga dapat membantu istri selama persalinan dan terus memberikan dukungan setelah bayi lahir.

Mengapa penting untuk memberikan dukungan selama kehamilan? Jika suami terlibat dan memberikan dukungan, istri mungkin akan merasa lebih tenang. Istri juga mungkin lebih mungkin untuk membuat pilihan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok.

Jika pasutri ingin bayi lahir dengan sehat, suami berikan dukungan untuk istri. Penelitian menunjukkan bahwa dukungan dari suami dapat menurunkan tingkat kelahiran prematur dan masalah pertumbuhan bayi yang lahir.

10 Larangan yang suami harus hindari saat istri sedang hamil

Kehamilan adalah masa yang indah untuk pasangan suami istri (pasutri), sekaligus penuh tantangan. Kunci membuat istri sejahtera baik fisik maupun emosional adalah dukungan dari suami.

Salah satu bentuknya, menghindari beberapa hal yang dapat membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.

Berikut 10 hal terlarang yang suami harus hindari saat istri hamil yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Suami menghindari memberitahu istri kalau ia tahu apa yang dialami istrinya

Suami belum pernah mengandung, jadi tidak tahu persis apa yang dialami istri. Ketimbang memberitahu istri bahwa suami mengerti apa yang istrinya alami dan mengabaikan emosinya, suami dapat mencari cara untuk berempati dan mendukung istri.

2. Meremehkan keluhan istri

Meremehkan atau bercanda tentang kondisi istri dapat membuatnya stre atau tak mendengar ayah. Cobalah untuk mendengarkan, menunjukkan empati, membantu tugas rumah, atau bila perlu menemani ke klinik. Dukungan emosional terbukti membantu mengurangi stres selama kehamilan.

3. Menatap tubuh istri saat berkomentar

Ayah mungkin tergoda untuk berkomentar tentang ukuran perut istri. Namun, cobalah untuk menahan diri. Istri tentu tahu betapa besar perutnya dan ia tak membutuhkan komentar yang bertubi-tubi dari suaminya. Selain itu, hindari menatap bagian tubuhnya yang berubah. 

4. Mengonsumsi rokok, alkohol, atau narkoba di sekitar istri

Ayah, paparan rokok dan alkohol dapat berdampak pada janin, seperti berat lahir rendah serta gangguan perkembangan. Melansir laman ACOG, tidak ada jumlah alkohol yang aman selama kehamilan. Karena itu Ayah harus menghindarinya pula. 

5. Melupakan perasaannya

Kehamilan dapat membuat istri lebih emosional. Jadi, usahakan untuk menghindari melakukan apapun yang dapat memicu stres, kecemasan, atau kesedihan.

6. Saling menyalahkan

Jika istri mengalami masalah kesehatan saat hamil, yang terpenting suami tidak menyalahkannya. Ultimatum, berteriak atau menekan istri tak dapat membantu. Sebaliknya, ayah dapat memberikan dukungan dan kasih sayang untuk istri. Ingatkan istri bahwa ia tidak sendirian.

7. Mengeluh tentang tanggung jawab

Suami perhatikan ucapan di depan istri yang sedang hamil. Jika suami mengeluh dengan tugas rumah tangga yang belum selesai, sebaiknya simpan dulu keluhannya untuk diri sendiri. Cobalah menjadi pemain tim, apalagi kehamilan membutuhkan kontribusi yang setara.

8. Berhubungan intim tanpa pesetujuan istri 

Kehamilan dapat membuat istri merasa tidak menarik atau tidak nyaman secara fisik. Hargai batasannya, dan jangan memaksanya untuk melakukan apa pun yang belum siap ia lakukan. Ketika ia menolak, hargai keinginannya, dan beri istri waktu istirahat.

9. Membuat perubahan besar apa pun tanpa membicarakannya

Suami dalam membuat keputusan besar harus selalu bersama istri. Pastikan untuk saling berkomunikasi jika ada perubahan dalam pekerjaan atau masalah keuangan. Dan pastikan saling mempertimbangkan untuk setiap perubahan jangka panjang.

10. Memberi saran medis tanpa dasar seperti melarang makan

Salah informasi dapat menyebabkan istri kekurangan nutrisi penting atau mengkhawatirkan hal yang tak perlu. Jika Ayah tidak tahu pasti, biasakan agar istri menanyakan langsung ke sumber terpercaya atau ke bidan dan dokter. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!