Annisa Karnesyia | HaiBunda
Rabu, 26 Nov 2025 11:51 WIBKehamilan bisa menjadi momen yang sangat membahagiakan. Apalagi bila ibu hamil merayakan ulang tahun saat sedang mengandung Si Kecil.
Nah, untuk menambah kebahagiaan, Bunda dapat melakukan hal-hal yang baru saat merayakan momen pertambahan usia. Studi yang diterbitkan di jurnal Developmental Psychology tahun 2015 menunjukkan bahwa perempuan yang sedang bertransisi ke peran penting sebagai ibu akan merasa lebih baik bila mereka merasa dicintai tanpa syarat dan terhibur.
Perayaan ulang tahun bisa menjadi waktu tepat untuk mendapatkan banyak cinta dan dukungan dari sekitar. Di momen spesial ini, Bunda juga bisa terhibur dan jauh dari tekanan apa pun.
Lantas, apa saja ide seru untuk merayakan ulang tahun saat hamil?
Simak penjelasan lengkapnya berikut ini ya!
Melansir dari beberapa sumber, berikut 10 cara seru merayakan ulang tahun saat hamil:
Perayaan ulang tahun menjadi berkesan saat hamil ketika dibuat sesuai dengan keinginan Bunda. Jadi, pastikan Bunda membuat perayaan yang memang diimpikan. Misalnya, merencanakan liburan ke tempat impian untuk merayakan ulang tahun.
Bunda juga dapat merayakan ulang tahun di rumah saat hamil. Ide sederhana untuk memeriahkan acara adalah menyiapkan sajian yang elegan untuk teman dekat. Misalnya, menyajikan minuman bersoda warna-warni untuk tamu, sementara Bunda dapat minum sajian sehat seperti sari apel atau jus buah segar.
Pilih tema yang benar-benar Bunda sukai, dan adakan pesta makan malam kecil untuk keluarga. Untuk acara baby shower, Bunda mungkin perlu melakukan sesuatu yang lebih istimewa dengan daya tarik sedikit kekanak-kanakan.
Beberapa contoh tema menarik adalah pesta piyama, pesta bertema daerah, atau bergaya western.
Rekomendasi lain adalah mengadakan pesta ulang tahun sesuai hobi atau kegiatan favorit. Pastikan hobi ini tidak terlalu berat atau bisa membuat tubuh lelah selama hamil.
Salah satu ide hobi yang cocok untuk merayakan pesta ulang tahun adalah memasak atau membuat kerajinan. Bunda dapat mengundang teman-teman dekat datang ke tempat kursus memasak untuk menikmati momen kebersamaan sebelum Si Kecil lahir.
Tak ada hadiah ulang tahun yang lebih baik daripada relaksasi, seperti melakukan spa. Apalagi saat Bunda sedang hamil besar dan sering mengalami keluhan pegal. Untuk merayakan ulang tahun, Bunda bisa datang ke tempat spa sendiri atau bersama pasangan. Cobalah mencari spa khusus ibu hamil atau pijat prenatal untuk perawatan selama masa kehamilan.
"Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat sentuhan (pijat atau spa), dan manfaatnya dapat berlanjut hingga pasca persalinan," kata psikolog klinis Alex Klein, PsyD, dilansir laman Healthline.
Cara sederhana namun berkesan untuk merayakan ulang tahun adalah mengabadikan foto bersama keluarga. Mengabadikan kebersamaan ini bisa menjadi cara yang bagus untuk memperingati momen penting ulang tahun sekaligus kehamilan sebelum kehadiran anggota keluarga baru.
Bunda dapat menyewa studio foto untuk mengabadikan momen atau berfoto di luar ruangan dengan mengusung tema ulang tahun.
Kebersamaan berdua dengan pasangan akan menjadi terbatas setelah bayi lahir. Nah, untuk memaksimalkan momen quality time, Bunda dapat merayakan ulang tahun dengan berkencan malam di rumah bersama suami.
Cobalah sesuatu yang belum pernah Bunda lakukan sebelumnya di rumah. Misalnya, memasak bersama suami, berdandan cantik, dan melakukam dinner romantis di rumah. Ide lainnya yang juga bisa dilakukan adalah menonton film bersama di rumah sambil menyantap camilan di sofa.
Bagi sebagian besar perempuan, berbelanja adalah cara untuk mengatasi stres. Hal tersebut juga berlaku bagi ibu hamil yang sedang mempersiapkan diri menjadi orang tua.
Ide belanja bareng sahabat dekat dapat dilakukan selama hamil, terutama di acara spesial seperti ulang tahun. Anggap saja, Bunda sedang merayakan pertambahan usia dengan menyenangkan diri sendiri. Saat berbelanja, belilah barang-barang yang akan membuat Bunda senang, bisa berupa pakaian, buku, atau alat make up.
Merayakan ulang tahun tak harus membuat pesta yang meriah. Bunda bisa menghabiskan waktu bersama orang tua untuk menikmati momen sebelum bayi lahir.
Selama waktu berkumpul ini, kita dapat menyantap makanan bersama, mengobrol, atau bertukar pikiran tentang persiapan untuk menyambut Si Kecil.
Salah satu ide unik untuk merayakan ulang tahun saat hamil adalah memulai tantangan baru, seperti tantangan singkat selama 30 hari. Contohnya, Bunda harus menyelesaikan tugas membaca sejumlah buku sebelum bayi lahir.
Ide lainnya adalah melakukan olahraga prenatal selama 30 hari untuk mempersiapkan tubuh melahirkan. Selain olahraga, Bunda juga bisa menyusun daftar ide perawatan diri yang bakal dijalani selama beberapa bulan sebelum melahirkan.
Bila ulang tahun Bunda bertepatan dengan usia kehamilan yang sudah memasuki trimester ketiga, ide terbaik adalah menggelar pesta. Pesta ini bisa dilakukan untuk baby shower atau gender reveal.
Bunda dapat mengundang banyak orang datang ke pesta. Selain untuk bersenang-senang merayakan ulang tahun, pesta baby shower atau gender reveal bisa menjadi waktu tepat untuk meminta doa kelancaran persalinan dari banyak orang.
Demikian 10 ide cara merayakan ulang tahun saat hamil. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ank/pri)