Artis Korea Lee Da Hae, tengah menjalani kehamilan pertamanya. Bintang drama My Girl ini hamil anak pertama setelah tiga tahun menikah dengan penyanyi Seven, Bunda.

Di kehamilan pertama ini, Lee Da Hae mendapat perlakukan spesial dari keluarga besarnya. Baru-baru ini, sang aktris mengungkap bentuk perhatian yang diberikan sang Bunda untuk membantunya mengatasi morning sickness.

Dalam unggahan di Instagram, Lee Da Hae mem-posting foto masakan yang dibuat ibundanya. Melansir dari laman The Chosun Daily, masakan berupa lumpia Vietnam itu ternyata menjadi obat ampuh untuk mengatasi morning sickness.

"Lumpia Vietnam ala Australia paling enak kalau dibuat oleh ibuku," tulisnya.

Lee Da Hae membanggakan lumpia Vietnam ala Australia buatan tangan ibunya, dan sayuran segar yang diiris rapi serta daging tumis, yang disajikan di meja makan. Nenek dari pihak ibunya juga ikut membantu dalam membuat makanan spesial ini.

Selama menjalani kehamilan ini, Lee Da Hae kerap mem-posting aktivitasnya sehari-hari. Selain membagikan momen liburan, sang aktris juga beberapa kali mengunggah potret makanan lezat yang dikonsumsinya.

Melansir laman StarNews, Lee Da Hae diketahui akan melahirkan anak pertamanya pada bulan November. Saat mengumumkan kehamilanya, aktris 42 tahun ini tengah berada di usia kehamilan 15 hingga 16 minggu.

Lee Da Hae dan suaminya Seven dilaporkan memberikan perhatian khusus pada manajemen kesehatan dan perencanaan keluarga lantaran usia keduanya telah memasuki kepala empat. Pasangan ini saling mengandalkan untuk mempersiapkan kehamilan dengan baik.

Cara mengatasi morning sickness saat hamil

Keluhan morning sickness sering dialami di awal kehamilan, Bunda. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), morning sickness adalah kondisi yang normal dan tidak membahayakan janin.

"Mual dan muntah saat hamil biasanya tidak membahayakan janin, namun dapat memengaruhi hidup ibu hamil, termasuk kemampuan untuk bekerja atau melakukan aktivitas normal sehari-hari," tulis ACOG dalam laman resminya.

Morning sickness dapat terjadi sejak usia kehamilan 9 minggu dan berakhir pada usia 14 minggu. Pada kasus yang jarang terjadi, morning sickness dapat berlanjut hingga akhir trimester kedua.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan Bunda untuk mengatasi atau meminimalkan keluhan morning sickness selama hamil. Berikut caranya, seperti dikutip dari Mayo Clinic:

1. Pilihlah makanan dengan hati-hati

Untuk mencegah dan mengatasi morning sickness, Bunda dapat memilih makanan yang tinggi protein, rendah lemak, dan mudah dicerna. Sementara itu, hindari makanan berminyak, pedas, dan berlemak.

2. Sering ngemil

Sebelum bangun tidur di pagi hari, makanlah beberapa biskuit atau sepotong roti panggang kering. Makanlah camilan sedikit demi sedikit sepanjang hari, daripada makan tiga kali sehari dalam porsi besar.

3. Minum banyak cairan

Minumlah air putih, minuman jahe asli, atau teh jahe. Usahakan untuk minum 6 hingga 8 gelas cairan tanpa kafein setiap hari untuk mencegah mual dan muntah.

4. Akupunktur

Bunda juga dapat menjalani tindakan akupunktur untuk mengatasi keluhan morning sickness ya. Akupunktur sebenarnya bukanlah cara yang terbukti efektif untuk mengobati mual, tetapi beberapa orang merasa terbantu dengan tindakan ini.

5. Akupresur

Akupresur merupakan teknik pengobatan tradisional asal Tiongkok yang mirip dengan akupunktur, namun dilakukan tanpa menggunakan jarum. Tindakan ini dapat dilakukan secara mandiri dengan arahan dari pakar untuk mengurangi gejala morning sickness.

Demikian kabar terbaru Lee Da Hae yang membagikan kondisi kehamilan pertamanya ke publik.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!