7 Tips Menjaga Stok ASI Tetap Aman Selama Travelling

Berpergian ke luar kota atau bahkan luar negeri tanpa si kecil kerap membuat galau ibu menyusui. Hal itu tentu berkaitan dengan stok ASI perah (ASIP) sselama Bunda masih dalam perjalanan. Apalagi, stok ASI di kulkas menipis.

Kondisi tersebut memang wajar dialami para pejuang ASI kok, Bun. Jadi, Bunda tidak perlu khawatir karena stok ASI tetap dapat terpenuhi selama Bunda melakukan perjalanan.

Sara Rathmell, konsultan laktasi bersertifikasi internasional di UCHealth Medical Center di Loveland mengatakan, saat berpergian tanpa si kecil bukanlah akhir dari menyusui, Bun.

"Dengan sedikit tekad dan peralatan yang tepat, Bunda dapat memompa ASI selama perjalanan,"katanya, dikutip dari laman UCHealth.

Rathmell menyarankan agar Bunda mempersiapkan kebutuhan ASI yang diperlukan anaknya selama berpergian. Sehingga, Bunda mengetahui berapa banyak ASI yang harus dipersiapkan.

Nah, bagi Bunda yang ingin memompa ASI saat berpergian, simak yuk tips dari Momlovebest di halaman selanjutnya ya! Sedangkan untuk menggunakan pompa yang benar, Bunda bisa melihat video di bawah ya!

[Gambas:Video 20detik]

Pilih alat pemompa yang tepat

Foto: iStock

1. Pilih pompa yang tepat
Lakukan pengecekan kondisi perjalanan Bunda serta akomodasi di tujuan ya, Bun. Kemudian, pilihlah pompa ASI yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan Bunda.

2. Pilih metode penyimpanan ASI
Cari tahu sebelumnya, ancaman terbesar yang bisa membuat ASI perah Bunda menjadi basi selama perjalanan. Kemudian, pilih metode penyimpanan terbaik untuk mengatasinya.

Jika Bunda menghabiskan berjam-jam perjalanan darat yang panas, gunakan car cooler yang bisa menjadi pilihan. Atau jika Bunda melakukan perjalanan udara, menggunakan small cooler dan ice pack bisa membantu.

3. Lakukan riset
Luangkan waktu untuk memerisa hal-hal yang Bunda butuhkan untuk memastikan proses memompa ASI lancar. Hubungi tempat Bunda menginap dan tanyakan apakah ada kulkas tersedia di sana. Periksa juga apakah maskapai yang Bunda pakai mengizinkan pompa ASI dari tas jinjing Bunda karena dianggap alat medis.

7 Tips Menjaga Stok ASI Tetap Aman Selama Travelling

ASI perah/ Foto: thinkstock

4. Buat rencana pemompaan
Saat waktu luang Bunda miliki disela-sela aktivitas Bunda, lakukan sesi pemompaan sesering mungkin, Bun. Sebab, pemompaan yang tidak teratur dapat berimbas negatif pada pasokan ASI Bunda.

5. Buat langkah kreatif
Ketika saatnya memompa, lakukan sesegera mungkin. Berpikir kreatif dalam menemukan lokasi yang nyaman untuk memompa ASI meski di tempat umum sekalipun.

6. Jangan lupa bersihkan pompa ASI
Setelah memompa ASI, penting sekali untuk membersihkan alat pompa ASI ya, Bun. Jika tidak memungkinkan di lokasi tersebut untuk mencuci dengan baik, gunakan pembersih pompa ASI, Bun, terutama di bagian pompa yang terkena ASI.

Atau, dalam keadaan darurat, Bunda dapat menempatkan semua bagian pompa ASI ke dalam kantong ziploc dan letakkan di lemari es. Ini akan membuat sisa susu di bagian pompa ASI Bunda tetap fresh seperti ASI yang dipompa. Selain itu juga dapat mencegah bakteri tumbuh dan memungkinkan Bunda menggunakannya kembali pada sesi pemompaan berikutnya tanpa perlu mencuci.

7. Simpan susu
Tempatkan ASI perah Bunda dengan metode penyimpanan yang tersedia. Untuk menjaga kesegaran susu, lemari es sangatlah ideal. Jika tidak tersedia, gunakan pendingin dengan es. Dengan catatan, segera pindahkan ke kulkas sesegera mungkin.

Selamat mencoba ya, Bun!