sign up SIGN UP search


menyusui

Ternyata Yoghurt Tinggi Manfaat untuk Busui, Termasuk Penuhi Kalsium

Meita Fajriana Rabu, 19 May 2021 08:10 WIB
YOGHURT MENGANDUNG KALSIUM YANG BAIK UNTUK TULANG
konsumsi yogurt saat sahur dianjurkan agar kesehatan pencernaan tetap terjaga. caption

Mengandung Kalsium yang baik untuk Tulang

Selain protein, produk turunan susu juga mengandung kalsium yang bermanfaat baik untuk tulang. Terlebih pada saat menyusui massa tulang Bunda biasanya sedikit berkurang. Kadang-kadang Bunda sering merasakan ngilu pada tulang atau pegal-pegal. Ini juga Bubun rasakan selama menyusui, jangan khawatir tetap konsumsi produk susu yang cukup ya Bunda.

"Produk susu menyediakan kalsium. Ini penting karena penelitian telah menunjukkan bahwa wanita sering kehilangan 3-5 persen massa tulang mereka selama menyusui. Selain produk susu, sumber kalsium lainnya antara lain sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam, " kata Alissa Rumsey.


(rap/rap)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!

Rekomendasi