7 Gerakan Olahraga untuk Kencangkan Payudara Pasca Menyusui

Selama menyusui, payudara Bunda akan terasa penuh dan besar karena hormon dan payudara secara aktif memproduksi ASI. Setelah masa menyusui selesai, payudara akan berubah bentuk karena saluran ASI sudah kosong.

Volume jaringan payudara akan lebih kecil dan mengendur. Hal ini tidak serta merta disebabkan oleh kehamilan dan menyusui. Faktor lain seperti berat badan, penuaan, dan gaya hidup Bunda juga bisa menyebabkan payudara kendur setelah menyusui.

Nah, pada video berikut ada beberapa gerakan olahraga yang bisa mengencangkan payudara Bunda. Yuk, simak dan ikuti, Bun!