01:43
VIDEO
menyusui
6 Olahraga yang Tepat untuk Bunda Menyusui
HaiBunda
Selasa, 08 Nov 2022 21:15 WIB
Bagi Bunda menyusui yang melahirkan tanpa komplikasi bisa mulai berolahraga dalam beberapa hari, ya. Namun, jika Bunda melahirkan dengan operasi caesar atau pernah menjalani episiotomi, harus menunggu hingga tubuh benar-benar pulih. Olahraga yang diimbangi dengan diet sehat tentu bagus untuk kesehatan.
Aktivitas fisik ini juga bermanfaat bagi ibu menyusui dan Si Kecil.
Meredith Shur, MD, FACOG, dokter spesialis kebidanan dan ginekologi, menjelaskan bahwa gerakan olahraga yang ringan hingga sedang aman untuk dilakukan busui. Namun, hindari gerakan olahraga berat yang dapat menyebabkan infeksi payudara dan penurunan suplai ASI.
Nah, pada video berikut terdapat beberapa pilihan olahraga yang tepat untuk Busui. Segera tonton, ya!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:24
Menyusui
Tetap Bugar & Fit, Ini 7 Olahraga yang Aman untuk Ibu Menyusui
00:59
Menyusui
9 Manfaat Berolahraga bagi Ibu Menyusui
01:27
Menyusui
Sebelum Olahraga Ringan, Lakukan 4 Tips Ini untuk Memperlancar ASI Bun
02:56
Menyusui
Anak Mulai Disapih, Ini 6 Olahraga yang Bantu Kecilkan Payudara Busui
00:52
Menyusui
Video: Tips Memperbanyak ASI Saat Sedang Menstruasi
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda