sign up SIGN UP search


Video

6 Olahraga yang Tepat untuk Bunda Menyusui

  |   Haibunda Selasa, 08 Nov 2022 21:15 WIB

Bagi Bunda menyusui yang melahirkan tanpa komplikasi bisa mulai berolahraga dalam beberapa hari, ya. Namun, jika Bunda melahirkan dengan operasi caesar atau pernah menjalani episiotomi, harus menunggu hingga tubuh benar-benar pulih. Olahraga yang diimbangi dengan diet sehat tentu bagus untuk kesehatan.

Aktivitas fisik ini juga bermanfaat bagi ibu menyusui dan Si Kecil.
Meredith Shur, MD, FACOG, dokter spesialis kebidanan dan ginekologi, menjelaskan bahwa gerakan olahraga yang ringan hingga sedang aman untuk dilakukan busui. Namun, hindari gerakan olahraga berat yang dapat menyebabkan infeksi payudara dan penurunan suplai ASI.

Nah, pada video berikut terdapat beberapa pilihan olahraga yang tepat untuk Busui. Segera tonton, ya!


Share yuk, Bun!

Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Pantau terus tumbuh kembang Si Kecil setiap bulannya hanya di Aplikasi HaiBunda!