Mengonsumsi hidangan seafood sering kali membuat ibu menyusui dilema karena takut akan mempengaruhi ASI dan Si Kecil. Padahal, jika seafood diolah dengan berbagai macam saus tentu akan sangat terasa lezat. Salah satu menu seafood yang paling menjadi favorit kebanyakan orang adalah udang. Namun, apakah ibu menyusui aman untuk mengonsumsi udang?

Jessica Levinson, MS, RDN, CDN, ahli diet kuliner dari New York menyebut bahwa ibu menyusui sah-sah saja untuk makan udang, Bunda. Sebab, ibu menyusui yang mengonsumsi udang bisa mendapatkan serta meneruskan nutrisi penting yang dibutuhkan setelah persalinan kepada bayinya. Nutrisi itu antara lain adalah protein, omega-3 yang sehat lemak dan mineral seperti selenium, seng dan yodium.

Untuk lebih lengkapnya terkait berbagai macam manfaat udang untuk busui, yuk simak pada video di bawah ini, ya!