Menyusui bukan alasan Bunda menghindari olahraga. Sama seperti ketika masih hamil, ibu menyusui juga disarankan untuk tetap melakukan aktivitas ringan lho.

Saat Bunda memulai perjalanan berolahraga, ada baiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, ya. Jangan lupa untuk menyusui atau memompa ASI sebelum berolahraga agar Bunda terasa nyaman. Lalu, apa saja manfaat berolahraga bagi ibu menyusui? Simak pada video ya!