Mastitis menjadi risiko yang menghantui para pejuang ASI. Sakitnya yang begitu menyiksa membuat berbagai pengobatan dilakukan. Termasuk bagaimana aktris Hollywood ini andalkan kentang untuk obati mastitis, efektifkah ya, Bunda?

Tidak mudah bagi seorang ibu melalui fase menyusui dengan segala tantangannya. Bukan saja menyoal produksi ASI yang kerap naik turun, tetapi juga ancaman mastitis yang bikin menyusui jadi terganggu. Belum lagi, kondisi mastitis yang membuat ibu tidak nyaman karena rasa sakitnya yang tak tertahankan ya, Bunda.

Dari perjalanan menyusui dan mengalami mastitis, tak sedikit Bunda yang kemudian menyerah mengASIhi bayinya. Alhasil, proses mengASIhi pun berhenti di tengah jalan.

Sementara, banyak juga pejuang ASI lainnya yang mengalami hal sama dengan mastitis dan berjuang mencari pengobatan untuk bisa segera pulih dan kembali menyusui bayinya. 

Jenna Dewan alami mastitis

Salah satunya yakni Jenna Dewan yang merupakan seorang aktris dan dancer Amerika. Sebagai Bunda dari tiga anak, Jenna pun tak luput dari serangan mastitis saat mengASIhi bayinya tersebut.

Ia menceritakan saat menyusui anak bungsunya, Rhiannon, yang berusia enam bulan pada bulan Desember, pengalaman mastitis yang dialaminya layaknya ibu menyusui pada umumnya seperti dikutip dari laman Sheknows.

Dengan jujur, ia mengatakan tidak begitu menyukai bagian dari perjalanan menjadi seorang ibu ketika mengalami mastitis. Dalam serangkaian foto yang diunggah di akun Instagram yang merayakan kembalinya ia setelah cuti hamil, Dewan menyertakan swafoto yang menunjukkan dia berbaring di tempat tidur dengan sesuatu yang tampak seperti irisan kentang mentah di dadanya.

Beberapa penggemar dibuat bingung. "Tunggu, apa fungsi kentang?" komentar seseorang. "Apakah kentang bisa menenangkan atau membantu mengatasi stretch mark atau sekadar masalah kulit secara umum?"

Ternyata, kentang mentah sebenarnya dapat membantu mengatasi gejala mastitis, yaitu pembengkakan dan kemerahan pada jaringan payudara, terkadang disertai infeksi. Orang yang sedang menyusui kemungkinan besar terkena mastitis, yang dapat mencakup gejala seperti nyeri payudara atau hangat, pembengkakan payudara, benjolan payudara, rasa terbakar atau nyeri saat menyusui, dan bahkan demam. Melansir Cleveland Clinic, mastitis memengaruhi hingga 10 persen ibu menyusui di AS.

Jenna Dewan pertama kali mengalami mastitis saat hamil Rhiannon, katanya kepada Us Weekly pada bulan September dan dia mencoba segalanya untuk menemukan kelegaan. "Apa pun yang dikirim seseorang kepada saya melalui DM, saya seperti, 'Saya akan mencobanya,'" jelasnya, "Karena itu sangat menyedihkan. Itu sangat mengerikan.”

Dan sebuah unggahan Instagram dari bulan Agustus menunjukkan Jenna Dewan tidak melebih-lebihkan tentang semua pengobatan yang dicobanya, yang bersumber dari jaringan ibu-ibu yang mendukungnya.

Selain mengoleskan “kentang yang diiris tipis setelah menyusui,” ia juga menggunakan air garam Epsom yang hangat “untuk membantu meredakan sensasi gemetar,” dan mengoleskan minyak jarak pada payudaranya dengan kompres hangat di atasnya.

Ia juga mengonsumsi probiotik, vitamin C dan E, ibuprofen, dan antibiotik. Dalam unggahannya, Jenna Dewan mengatakan kentang meredakan peradangannya dan ia benar. 

Menurut sebuah laporan tahun 2016 dalam Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kesehatan IOSR, kentang dapat membantu meredakan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan jika dioleskan dalam 24 jam pertama setelah gejala muncul. 

Dalam penggunaannya, Bunda harus mulai dengan enam hingga delapan kentang mentah yang sudah dicuci dan direndam dalam air bersuhu ruangan sebelum mengoleskan beberapa ke payudara. Irisan kentang harus diganti setiap 15 hingga 20 menit.

Terkait dengan penggunaan kentang pada mastitis yang dialami Jenna Dewan, ia melaporkan dalam wawancara Us Weekly bahwa ia pikir trik kentang berhasil. "Namun, obat ini juga dikombinasikan dengan antibiotik, yang benar-benar manjur," jelasnya. "Kalian harus menggabungkan obat alami dan obat yang sebenarnya." 

Cara menggunakan irisan kentang untuk redakan mastitis

Mengoleskan irisan kentang mentah ke payudara akan mengurangi nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada saluran yang tersumbat, payudara yang nyeri, atau mastitis.

Bagi Bunda yang ingin menggunakannya siapkan irisan kentang sebanyak 6-8 iris kentang mentah yang sudah dicuci memanjang dan diiris tipis.  Gunakan pisau atau pemotong. Rendam irisan ini dalam air bersuhu ruangan selama 15-20 menit seperti dikutip dari laman Lactationhelp.

Letakkan irisan kentang yang sudah direndam pada area payudara yang sakit selama 15-20 menit. Setelah waktu berlalu, buang irisan yang sudah digunakan dan ganti dengan irisan yang baru dari mangkuk. Ulangi proses ini dua kali lagi, pastikan Bunda telah mengoleskan irisan kentang tiga kali dalam waktu satu jam. Beristirahatlah selama 20-30 menit, lalu ulangi proses pengaplikasian sesuai kebutuhan, hingga 48 jam.

Nah, selain cara di atas, pastikan untuk membicarakan pilihan pengobatan dengan dokter untuk meredakan gejala dengan aman ya, Bunda.

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!