Annisa Aulia Rahim | HaiBunda
Kamis, 11 Jun 2026 09:10 WIBBagi sebagian ibu, masa menyusui adalah fase paling penuh cerita dalam perjalanan menjadi orang tua. Begitu juga dengan aktris Korea Selatan, Ko So-young, yang sempat berbagi pengalamannya memberikan ASI eksklusif selama 7 bulan untuk buah hatinya.
Ia menyebut, masa itu adalah 'hadiah terbaik' yang bisa ia berikan sebagai seorang ibu. Bukan sekadar soal nutrisi, tapi juga soal kedekatan, rasa aman, dan ikatan emosional yang terbentuk antara ibu dan bayi.
Bunda, ASI eksklusif memang sering dibicarakan sebagai standar emas nutrisi bayi di 6 bulan pertama kehidupan. Tapi dalam praktiknya, perjalanan menyusui setiap ibu bisa berbeda-beda.
Ko So-young sendiri memilih memberikan ASI eksklusif hingga 7 bulan sebelum mulai memperkenalkan MPASI secara bertahap. Keputusan ini tentu disesuaikan dengan kondisi anak dan pertimbangan pribadi sebagai orang tua.
"Saya menyusui secara eksklusif selama tujuh bulan. Setelah saya memutuskan untuk menyusui secara eksklusif, sejak saat itu, rasanya salah jika hanya memberi susu formula," ujarnya.
"Setiap kali saya syuting di luar negeri, saya selalu memompa ASI, membekukan ASI untuk lima hari, dan memastikan untuk memberikannya. Ketika saya melahirkan anak kedua saya, saya sudah menyusui anak pertama saya selama tujuh bulan, dan saya merasa tidak adil jika saya tidak melakukan hal yang sama untuk anak ini, jadi saya menyusui anak kedua saya selama tujuh bulan juga," sambungnya.
Yang menarik, ia menekankan bahwa menyusui bukan hanya tentang 'mengisi perut bayi', tetapi juga tentang membangun kedekatan yang tidak tergantikan.
"Aku pikir itu adalah cinta. Aku percaya itu adalah hadiah terbaik yang bisa kuberikan kepada anakku saat ini," tuturnya.
ASI eksklusif adalah pemberian air susu ibu saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk air putih, selama 6 bulan pertama kehidupan bayi.
Secara medis, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Artinya, bayi hanya mendapatkan ASI tanpa tambahan makanan atau minuman lain, kecuali obat atau vitamin jika diperlukan.
Setelah itu, bayi mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI), sambil tetap melanjutkan pemberian ASI hingga usia 2 tahun atau lebih.
ASI eksklusif adalah salah satu fondasi terpenting dalam tumbuh kembang bayi di 6 bulan pertama kehidupan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa ASI eksklusif punya manfaat besar untuk bayi, di antaranya:
ASI mengandung antibodi alami yang membantu melindungi bayi dari berbagai infeksi. Bayi yang mendapat ASI eksklusif cenderung lebih kuat terhadap penyakit seperti diare, flu, dan infeksi saluran pernapasan.
Kandungan nutrisi penting dalam ASI, seperti DHA dan asam lemak esensial, berperan dalam perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Ini membantu mendukung kemampuan kognitif sejak dini.
ASI eksklusif terbukti membantu menurunkan risiko berbagai penyakit, terutama:
ASI mengandung komposisi nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Ini membantu pertumbuhan berat badan dan tinggi badan bayi berlangsung secara seimbang dan sehat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ASI eksklusif dapat membantu mengurangi risiko alergi dan gangguan pencernaan pada bayi di kemudian hari.
Proses menyusui bukan hanya soal nutrisi, tapi juga kontak fisik dan emosional. Skin-to-skin contact saat menyusui membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi serta memberikan rasa aman.
ASI eksklusif juga dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan beberapa penyakit kronis di masa depan.
Tidak heran jika banyak ibu berusaha memberikan ASI eksklusif semaksimal mungkin, meski perjalanannya tidak selalu mudah.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(pri/pri)