Jakarta - Memiliki kulit yang sehat tentunya menjadi harapan semua orang ya, Bun. Tidak hanya untuk Bunda, mengaplikasikan beberapa kebiasaan ini juga baik untuk seluruh anggota keluarga.

Berikut kebiasaan simpel dengan dampak besar untuk kesehatan kulit, yang dirangkum dari beberapa sumber:

1. Mencuci wajah dua kali sehari


Terlalu sering mencuci wajah juga tidak baik lho Bun, selain menjadikan kulit kering, juga dapat menyebabkan masalah lain. Biasakan mencuci wajah untuk membersihkannya sebanyak dua kali dalam sehari.

Baca Juga : Tips Bersihkan Wajah dari 5 Artis Top Korea yang Punya Kulit Flawless

2. Mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang

Bun, selain dapat menjaga berat badan dan kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan yang baik dengan gizi seimbang juga mampu mempengaruhi kesehatan kulit wajah lho.

Contoh makanan yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit khususnya daerah wajah, di antaranya makanan yang berminyak.

3. Bersihkan wajah setelah olahraga

Sama seperti dengan makanan, olahraga juga sangat berpengaruh bagi kesehatan kulit dan tidak hanya untuk kesehatan tubuh. Dengan berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi termasuk ke bagian wajah.

Setelah berolahraga, jangan lupa untuk membersihkan wajah menggunakan air bersih ya, Bun. Ini berguna agar sel kulit mati, serta bakteri dari debu dan keringat yang menempel tidak menyumbat pori-pori.

4. Gunakan pelembap

Untuk mengaplikasikan pelembap pada wajah, Bunda bisa menyesuaikannya tergantung dengan jenis kulit. Pelembap berfungsi untuk mencegah kulit mengering yang justru anak meningkatkan produksi minyak yang berlebih di wajah.

Akan lebih baik jika Bunda menggunakan produk yang ringan dan bebas minyak sehingga tidak menyumbat pori-pori.

Ilustrasi mewarat kulit wajah/Foto: iStock

5. Pakai tabir surya

Seperti yang kita semua ketahui ya Bun, sinar UV dapat memperburuk kesehatan kulit. Selain mampu meningkatkan produksi minyak pada wajah, sinar UV juga dapat menyebabkan kanker kulit. Maka itu, penggunaan sunscreen atau tabir surya sangat membantu untuk melindungi kulit dari paparan sinar tersebut.

Dr Sri Prihianti Gondokaryono SpKK mengatakan bahwa perlindungan sinar UV oleh sunscreen perlu diperhatikan dengan cara pemakaian serta nilai sun Protecting Factor (SPF) yang dikandungnya. Tidak hanya ditentukan oleh pemilihan nilai SPF, tapi juga dengan cara penggunaannya.

Baca Juga : 6 Tips Menggunakan Yoghurt Sebagai Skincare

"Untuk negara tropis, direkomendasikan dengan minimal SPF 30. Sunscreen juga harus direplikasi dan digunakan dalam dosis yang cukup," katanya dikutip dari detikcom.

Bunda juga bisa melihat bagaimana kiat menghilangkan kantung mata pada video berikut:

(AFN/jue)