Jakarta - Tentunya tidur merupakan kebutuhan yang harus kita penuhi, Bunda. Karena tidur cukup sangat berdampak positif bagi kesehatan kita. Terlebih kalau kamar tidur mendukung agar istirahat terasa nyaman dan tidur lebih nyenyak.

Meskipun kita rajin makan makanan sehat ataupun berolahraga, namun jika kita kurang tidur, kesehatan bisa terganggu. Demikian disampaikan Kita Marie Williams, ahli desain interior yang berspesialisasi dalam kesehatan. Jadi, tidur tidak boleh diabaikan.

Baca Juga : 5 Tips Mendekor Interior Rumah Minimalis agar Terkesan Mewah

"Banyak orang mencoba bertahan tanpa tidur, dan mereka gagal. Kamar tidur dan kasur Anda adalah satu-satunya investasi paling penting yang harus Anda miliki," kata William, dilansir Huffpost.


Nah, berikut ini tips mengatur kamar tidur di rumah minimalis untuk mendapatkan kenyamanan tidur yang maksimal, dilansir berbagai sumber.

1. Gunakan kasur yang benar-benar berkualitas

Kasur bagus dan berkualitas harus jadi prioritas nomor satu, Bunda. Sebaiknya, luangkan waktu untuk memilih kasur yang benar-benar terasa nyaman untuk kita. Lembut ataupun keras tidaklah masalah, selama kita merasa santai saat menggunakannya.

Williams merekomendasikan untuk mengujinya di toko sebelum membeli. Tujuannya untuk menentukan kekencangan yang paling kita sukai. Kemudian, pastikan pula kita bisa menemukan kasur berkualitas dengan harga sesuai kantong ya.

2. Letakkan tempat tidur dekat dinding

5 Tips Menata Kamar Tidur Rumah Minimalis, Istirahat Nyaman & Lebih Nyenyak/ Foto: iStock

Posisikan kepala kita di dinding yang kokoh untuk mencegah angin dingin dan memberi rasa stabilitas psikologis. Kata Williams, kalau mengikuti prinsip feng shui, kita tahu bahwa tempat tidur tidak pernah bertentangan dengan jendela, karena energi dalam ruangan mungkin akan terbang keluar jendela saat tidur.

3. Jauhkan perangkat elektronik

Penelitian telah membuktikan bahwa menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur bisa mengganggu kualitas tidur. Jadi jauhkan segala perangkat elektronik sebelum tidur. Lepaskan pengisi baterai telepon dan laptop dari stop kontak yang berada di kamar tidur. Matikan televisi maupun benda elektronik lainnya.

4. Tata secara simetris

Ilmu pengetahuan memberi tahu kita bahwa manusia menganggap simetri sebagai sesuatu yang indah. Untuk ketenangan maksimum, dianjurkan agar sekitar tempat tidur ditata secara simetris. Jika kita memposisikan lukisan di atas tempat tidur, pastikan letaknya terpusat. Dan gunakan dua bantal daripada satu, sehingga semuanya secara visual sama. Dalam istilah feng shui, simetri mendorong hubungan yang harmonis dengan pasangan dan diri sendiri, demikian dilansir Architectural Digest.

5. Atur suhu ruangan

Tidur optimal akan dicapai antara suhu 15 hingga 19 derajat Celsius. Kalau kita tidak memiliki alat pengukur suhu, berinvestasilah pada sebuah kipas atau pemanas ruangan yang dilengkapi pengukur suhu. Ini adalah investasi yang bagus!

Baca Juga : Unik! Rumah 'Stairway House' di Jepang, Ada Tangga Raksasa di Dalamnya

Simak juga tips rumah minimalis dalam video ini:

(yun/muf)