9 Manfaat Buah Kemang yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

Pernahkah Bunda pernah mendengar tentang buah kemang? Namanya memang tidak familiar. Tapi buah ini sejenis buah-buahan yang bersaudara kandung dengan mangga.

Buah Kemang memiliki bentuk, ciri dan rasa yang tidak jauh berbeda dengan mangga. Bahkan sebagian ahli botani beranggapan kedua jenis ini merupakan tanaman yang sama. Hanya saja, varietasnya yang membedakan seperti halnya mangga golek dengan mangga gedong.

Untuk ciri khusus, peneliti sekaligus Wakil Rektor Bidang Penelitian, Pengabdian pada Masyarakat dan Kerja sama Universitas Nasional Ernawati Sinaga dalam blognya menulis bahwa buah dengan nama ilmiah mangifera kemanga ini memiliki kulit yang tipis, dan berwarna coklat agak kekuningan. Bentuknya bulat lonjong dengan panjang 12-20 centimeter (cm) dan lebar 8-12 cm, dan kurang lebih hampir seukuran dengan buah mangga pada umumnya.

"Daging buahnya akan lunak dan terasa sangat juicy, berwarna putih susu menggiurkan, beraroma tajam, dan rasanya sedikit asam sampai manis," tulisnya.

Kemang diperkirakan berasal dari Kalimantan, namun kini sudah menyebar ke Sumatera, Semenanjung Malaya hingga dibudidayakan di Jawa Barat, Filipina dan Thailand. Tanaman kemanga tumbuh di dataran rendah di bawah 400 meter di atas permukaan laut dan biasanya ditemui tumbuh dekat dengan sungai, Bunda.

Hal lain penting yang tidak kalah pentingnya dari buah kemang, adalah manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita Bunda. Beberapa manfaat tersebut, dikutip dari situs Dinas Ketahanan Pangan Kabupaten Bogor, yakni:

1. Menyehatkan pencernaan

Kemang memiliki manfaat baik untuk pencernaan sekaligus melancarkannya. Karena mudah dicerna, maka mengonsumsinya tidak akan membuat perut merasa penuh.

2. Meningkatkan stamina dan energi

Buah kemang dapat meningkatkan stamina dan energi. Itu karena banyaknya kandungan vitamin dan mineral yang dikandungnya.

3. Menyehatkan ginjal

Salah satu organ tubuh yang mendapat dampak baik dari buah kemang ini adalah ginjal, Bunda. Jadi kalau rutin mengonsumsi buah kemang, ginjal akan terlindungi dari serangan penyakit.

4. Memperbaiki tulang

Buah kemang mampu membantu tubuh untuk memperbaiki beberapa tulang yang telah keropos, serta mengatasi penyakit osteoporosis.

Ilustrasi tulang yang sehat/ Foto: DW (SoftNews)

5. Membentuk protein

Kadar protein yang tercukupi dalam tubuh tentu akan membuat kita lebih sehat ya Bunda. Protein diketahui berfungsi sebagai sumber energi, perawatan jaringan tubuh, pembentukan hormon, enzim dan antibodi. Dengan begitu, akan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tak mudah terserang penyakit.

6. Menyeimbangkan hormon

Buah kemang ternyata berkaitan erat dengan hormon di dalam tubuh lho Bunda. Kandungannya dapat menjaga keseimbangan sehingga membantu untuk menstabilkan kesehatan tubuh.

7. Memperbaiki sel tubuh

Tubuh perlu untuk memperbaiki sel-sel yang rusak karena sel tersebut dapat menjadi pemicu tumbuhnya sel kanker. Dan ternyata buah kemang ini mampu membantu tubuh untuk mengatasi masalah tersebut. Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari berbagai serangan penyakit kronis.

9. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan mineral serta vitamin dalam buah kemang mampu membantu kinerja otak, sehingga dapat bekerja dengan optimal.

Bunda, simak juga cara menghilangkan jerawat dengan buah lemon dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]