Tidur yang diwarnai mimpi buruk bisa sangat melelahkan. Bunda mungkin dibuat takut tidur lagi apabila mimpi itu benar-benar menyeramkan. Saat ketakutan akibat pandemi Corona seperti ini, mimpi buruk mungkin akan sering muncul.

"Yang aneh adalah apa yang membuat kita takut dalam mimpi-mimpi ini tidak seperti apa yang membuat kita takut dalam hidup," kata penafsir mimpi Jane Teresa Anderson, dikutip dari Express.

Dengan menafsirkan mimpi, Anderson mengatakan, cara tersebut bisa membantu seseorang mengidentifikasi ketakutan yang sebenarnya dan melihat bagaimana kita mampu menghadapi dan mencari jalan keluar.

Berikut tiga mimpi buruk yang paling umum dialami selama pandemi Corona:

1. Terjebak

Dikatakan Anderson, saat ini banyak orang bermimpi terperangkap, mungkin di jalan buntu, atau lift, atau bahkan lubang di tanah.

"Mimpi itu kemungkinan besar adalah perasaan terjebak dalam isolasi diri, karantina, terlalu dekat dengan pasangan kita sepanjang hari, merasa seperti kita memiliki terlalu sedikit pilihan dan sebagainya," ujarnya.

Menurut Anderson, dengan bermimpi ini mungkin membantu seseorang menemukan jenis kebebasan yang berbeda, untuk melihat cara yang lebih baik untuk berhubungan dengan pasangan, atau memilih meluangkan waktu yang 'terperangkap' untuk belajar online, atau memunculkan ide-ide baru untuk masa depan.

2. Berada di luar kendali

Menurut Anderson, apabila seseorang bermimpi berada di luar kendali, bisa membantu orang melihat apa yang bisa atau tidak bisa dikendalikan.

"Di saat ketidakpastian, kita semua bisa merasakan kurangnya kontrol," katanya.

Anderson menambahkan, mimpi di luar kendali juga bisa menunjukkan mengapa seseorang bisa kurang kontrol.

"Ini adalah informasi yang bermanfaat, Semakin kita mengenal diri kita sendiri pada level yang lebih dalam, semakin baik keputusan yang bisa kita buat."

3. Kehilangan

Kalau Bunda atau seseorang bermimpi kehilangan seseorang, benda, atau kehilangan diri sendiri, semuanya melambangkan rasa takut akan kehilangan dalam kehidupan nyata.

"Mimpi-mimpi ini mungkin mencerminkan ketakutan dan perasaan kita karena kehilangan kontak dengan orang yang kita cintai, kehilangan pekerjaan, uang, kehilangan rasa identitas atau kepemilikan, atau kehilangan arah, makna, dan tujuan kita," tuturnya.

Anderson mengungkap, saat ini lebih banyak orang berkonsultasi dengannya tentang mimpi yang menakutkan.

"Saat ini, sebagian besar orang berfokus pada mimpi yang menakutkan mereka, atau mimpi yang secara intuitif mereka rasakan agar diatasi secara positif," katanya.

Dengan kata lain, Anderson ingin membantu orang melihat bahwa mimpi yang mereka pandang negatif semuanya memiliki wawasan dan peluang positif.

"Mimpi bisa membantu kita berdamai dengan situasi dan menemukan cara-cara baru dan sehat untuk berinteraksi di dunia, baik sekarang dan ketika kita muncul dari mimpi ini," jelasnya.

Untuk menghindari mimpi buruk, Anderson menyarankan untuk menghadapi ketakutan di dalam diri, membicarakan dengan orang-orang, cari nasihat bagaimana menanganinya, serta cari hal-hal positif.

Nah, kalau Bunda ingin terhindar dari mimpi buruk, jangan lupa berdoa sebelum tidur. Selain itu, dianjurkan mengikuti kebiasaan Rasulullah SAW sebelum tidur, salah satunya berwudhu. Demikian mengutip detikcom.

Dijelaskan dalam buku Kumpulan Dzikir dan Doa Shahih: Tuntutan Hidup 24 Jam oleh Anshari Taslim, Rasulullah SAW membimbing umatnya bila menghadapi mimpi baik ataupun mimpi buruk seperti tertuang dalam sabda:

"Apabila seorang dari kalian bermimpi yang ia sukai, berarti itu dari Allah dan hendaknya dia mengucapkan hamdalah karenanya serta menceritakannya. Tapi bila dia mendapat mimpi yang tidak disukai berarti itu dari setan, maka hendaklah dia berlindung dari kejahatannya dan jangan menceritakannya kepada siapapun, niscaya hal itu tidak akan berdampak buruk baginya." (HR. Al-Bukhari dalam shahihnya dari Abu Sa'id Al-Khudri RA, nomor 6985, kitab: At-Ta'bir, bab: Ar-Ru'yaa min Allah).

Bunda, simak juga cerita dokter hamil 7 bulan yang masih merawat pasien Corona, dalam video di bawah ini: