Foreplay menjadi bagian penting dalam menciptakan kenikmatan bercinta. Karena itu, foreplay banyak disarankan untuk dijalani secara perlahan dan berlama-lama.

Ya, durasi foreplay memang penting menentukan kenikmatan bercinta. Sayangnya, banyak pasangan memilih meniadakannya dan bahkan tak sedikit yang tergesa-gesa pada sesi ini. Wajar kalau kemudian, banyak yang mengaku kurang maksimal dalam merasakan kenikmatan hubungan intim.

Melansir Popsugar, durasi rata-rata hubungan intim sebenarnya jauh lebih pendek dari yang dipikirkan banyak orang, yakni 15-17 menit. Dan, rahasia orgasme yang intens ternyata ada dalam foreplay.

Seorang sex expert, Kim Anami, mengatakan bahwa banyak orang berpikir kalau foreplay merupakan pengalaman yang sangat sepintas, sangat terbatas, dan sangat cepat.

"Padahal, dalam foreplay ada banyak titik yang bisa dimainkan. Ada puting di mana bisa diberikan sedikit rangsangan, labia, dan perineum serta paha bagian dalam. Dan, siapa pun bisa menghabiskan 15 menit untuk merangsang payudara," ujarnya.

Sayangnya, lanjut Anami, banyak pasangan sangat ingin menuju babak utama sehingga mereka mengabaikan semua langkah foreplay dan sesegera mungkin menuju penetrasi.

Anami menyarankan, sesekali tundalah babak utama dan memperpanjang durasi foreplay. Luangkan waktu selama mungkin pada foreplay sambil memaksimalkan rangsangan di seluruh tubuh. Jangan hanya fokus pada area yang paling populer, tetapi berikan rangsangan merata pada setiap bagian tubuh termasuk leher dan perut.

Untuk berapa lama tepatnya, Anami mengatakan minimal lakukan selama 30 menit. Manfaatkan setengah jam penuh ini untuk foreplay yang ekstra untuk membuahkan hasil.

"Seks yang paling memuaskan adalah ketika ditunda dan diperpanjang. Seks akan memuaskan ketika seluruh tubuh terjada dan hidup,"tambahnya.

Sebuah studi dalam Journal of Sex Research melakukan penelitian terhadap 152 pasangan. Mereka ditanya tentang jumlah waktu yang dihabiskan untuk foreplay dan hubungan seksual, serta jumlah waktu yang mereka inginkan.

Meskipun ada kepercayaan umum bahwa pria tidak terlalu menyukai foreplay, penelitian ini membuktikan sebaliknya. Faktanya, baik pria maupun wanita mengatakan mereka ingin foreplay berlangsung dengan jumlah yang sama yakni pada 18 dan 19 menit, seperti dikutip dari laman Bustle.

Tetapi, penelitian menemukan bahwa foreplay biasanya berlangsung sekira 11 menit untuk wanita dan 13 menit untuk pria. Jadi, tidak terlalu buruk tetapi bisa lebih baik tentunya.

"Foreplay merupakan bagian paling penting dari tindakan seksual untuk wanita," kata Saketh Guntupalli, ahli onkologi ginekologi UC Health.

Selain itu, foreplay memang tidak boleh diremehkan begitu saja. Sebab, selama foreplay, masing-masing orang akan melepaskan hormon yang membangkitkan hasrat untuk hubungan intim. Keinginan yang meningkat itulah yang dapat meningkatkan kepuasan satu sama lain selama bercinta.

Nah, semoga membantu ya, Bunda!

Bunda, simak juga yuk tips langgeng pernikahan Pongki dan Sovie Navita dalam video berikut: