Kurangnya gairah seks pasti membuat Bunda dan pasangan malas untuk bercinta. Nah, salah satu cara mudah untuk mengatasinya adalah dengan asupan makanan.

Ada berbagai makanan yang dapat membantu meningkatkan gairah seks lho, Bunda. Tidak perlu mengubah menu makanan, cukup dimodifikasi sedikit sudah bisa membantu meningkatkan gairah seks.

Dilansir Woman's Day, ini 5 tips modifikasi makanan supaya gairah seks meningkat:

1. Tambahkan bawang putih ke menu sayuran

Bunda ingin memasak sayuran untuk makan malam? Coba tambahkan bawang putih ke tumis sayur deh, Bunda.

Bawang putih terbukti bisa meningkatkan aliran darah ke area genital lho. Sehingga, gairah seks pun bisa meningkat.

"Beberapa orang bahkan menganggap bawang putih sebagai obat disfungsi ereksi," kata JJ Virgin, ahli nutrisi dan kebugaran.

2. Masak daging dengan basil

Daging menjadi menu makan malam yang spesial untuk keluarga. Kalau ingin libido meningkat, Bunda bisa menambahkan daun basil ke masakan.

Flavonoid yang ada dalam basil bersifat anti inflamasi. Ini dapat mengatasi disfungsi ereksi dan gairah seks rendah.

Secangkir basil segar yang sudah dipotong-potong cukup untuk meningkatkan gairah seks. Campurkan secangkir basil ke masakan.

3. Tambahkan vanila ke kopi

Apakah Bunda merupakan pencinta kopi? Untuk meningkatkan libido, tambahkan vanila.

"Aroma vanilla bisa merangsang Anda secara seksual," kata Virgin.

Di sisi lain, kopi bersifat sebagai penambah energi. Jadi, gairah seks dan energi sama-sama meningkat.

4. Taburkan kenari di atas salad

Salad merupakan makanan sehat yang disukai banyak orang. Menambahkan kenari di atas salad akan membuat gairah seks Bunda meningkat lho.

Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 yang dapat menyehatkan jantung. Nah, fungsi jantung yang baik dapat meningkatkan gairah seks, Bunda.

5. Tambahkan cokelat di makanan penutup

Bunda ingin membuat makanan spesial untuk pasangan? Cobalah untuk membuat camilan cokelat.

Makanan penutup yang satu ini bisa membantu meningkatkan gairah seks Bunda dan pasangan lho. Cokelat membantu otak memproduksi serotonin yang berguna dalam gairah seks.

Lihat tips Dewi Gita dan Armand Maulana yang sudah menikah selama 26 tahun dan jauh dari gosip berikut ini yuk, Bunda.