Di tengah pandemi Corona atau COVID-19, semua orang tanpa terkecuali harus selalu menerapkan protokol kesehatan. Ini terutama bagi kelompok paling rentan tertular COVID-19, seperti orang lanjut usia (lansia).

Kelompok lansia rentan tertular COVID-19 karena sistem kekebalan tubuhnya yang sudah melemah. Selain itu, beberapa lansia mungkin memiliki penyakit kronis, yang bisa meningkatkan resiko terinfeksi COVID-19 hingga menimbulkan komplikasi yang berbahaya untuk kesehatan atau nyawanya.

Karena alasan itu, selain patuh pada protokol kesehatan, para lansia juga harus melakukan beberapa hal untuk mencegah penularan virus COVID-19. Mengutip Buku Saku Pencegahan Masyarakat Produktif dan Aman COVID-19, berikut cara mudah untuk mencegah lansia tertular COVID-19:

1. Menjaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

2. Bagi lansia penderita hipertensi dan diabetes, lakukan cek berkala tekanan darah dan kadar gula darah dalam tubuh.

3. Minta bantuan keluarga untuk membeli kebutuhan pribadi dan mendapatkan informasi terkait COVID-19.

4. Untuk lansia yang memiliki penyakit kronis, pastikan tetap mengonsumsi obat dan memiliki stok obat yang mencukupi.

5. Jika lansia menggunakan inhaler, pakai seperti biasa. Namun, segera pergi ke dokter jika mengalami demam atau sesak napas yang tidak kunjung membaik.

6. Untuk mencegah kebosanan, para lansia bisa melakukan aktivitas menyenangkan dan menyehatkan yang ringan, seperti yoga, membaca buku, gerak badan, mendengar musik, senam, latihan pernapasan, berkebun, dan lainnya.

Sementara itu, bagi orang-orang sehat yang tinggal di lingkungan sekitar lansia terlantar, hidup sendiri, miskin, memiliki penyakit demensia atau disabilitas psikososial disarankan untuk membantu mereka. Cara yang bisa dilakukan, seperti:

1. Menyampaikan instruksi jaga jarak, menggunakan masker, dan mencuci tangan menggunakan sabun.

2. Mengirim makanan atau masakan menggunakan layanan ojek online.

3. Menjaga komunikasi dengan komunikasi lewat telepon atau internet.

4. Jika lansia tinggal di panti mengalami gejala terinfeksi COVID-19, lakukan isolasi mandiri di kamar pribadi, dan tunjuk perawat khusus untuk merawatnya.

5. Memberikan informasi yang sebenarnya mengenai resiko yang mungkin bisa dialami para lansia.

6. Memberikan informasi untuk lansia dengan demensia, dan memberinya dukungan supaya tidak khawatir atau stres.

Jangan lupa untuk #ingatpesanbunda atau #ingatpesanibu, untuk #pakaimasker, #jagajarak, dan #cucitanganpakaisabun.

Bunda bisa simak cara tepat cegah COVID-19 di tempat umum dalam video berikut: