Olahraga merupakan salah satu hal yang penting untuk kita lakukan demi mendapat kebugaran tubuh. Hanya saja, kadang kita beralasan tidak ada waktu atau bahkan malas berolahraga.

Nah, ternyata seks juga bisa dijadikan sebagai olahraga lho, Bunda. Dikutip dari Daily Mail, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Public Library of Science, menyimpulkan bahwa aktivitas seksual berpotensi atau kadang-kadang dianggap sebagai olahraga yang signifikan.

Dalam penelitian itu juga dikatakan baik pria maupun wanita melaporkan bahwa aktivitas seksual sangat menyenangkan dan lebih dihargai daripada sesi latihan 30 menit di treadmill.

Nah, kalau Bunda ingin coba berolahraga dengan bercinta, ini 5 posisi seks yang direkomendasikan untuk bakar lemak tubuh, dikutip dari Times of India.

1. Lotus

Meskipun ini terlihat seperti posisi seksual yang mudah, posisi lotus bisa meningkatkan kekuatan otot gluteus dan core, Bunda. Otot gluteus sendiri adalah otot yang berperan penting dalam pergerakan pinggul.

Jika otot ini kurang terlatih, maka bagian tersebut akan lebih mudah cedera. Nah, posisi seks lotus bisa menjadi salah satu cara bercinta sambil olahraga.

Posisi lotus juga akan membuat Bunda semakin mesra dengan pasangan karena saling berhadapan.

2. Doggy style

Ini adalah salah satu posisi seksual yang populer untuk pria dan wanita. Gaya ini bisa merangsang Bunda dan pasangan dengan cepat.

Gaya doggy merangsang G-spot wanita serta memompa anggota tubuh pria. Doggy style memperkuat paha depan, glutes, dan bokong wanita. Sedangkan untuk pria, paha depan dan otot corenya juga dilatih.

3. Cowgirl

Cowgirl adalah salah satu posisi favorit bagi wanita karena mereka mengendalikan tubuh dan pengalaman seksual mereka.

Posisi cowgirl juga ternyata bermanfaat melenturkan perut bagian bawah, otot panggul dan betis lho. Cowgirl berfungsi sebagai latihan yang bagus untuk membangun stamina dan otot kaki.

Simak juga kiat edukasi seks pada anak sejak dini dalam video ini: