Penularan virus Corona atau COVID-19 bisa dicegah dengan melindungi diri sendiri dan orang lain. Salah satunya dengan melakukan karantina atau isolasi mandiri di rumah.

Dikutip dari buku Saku Pencegahan Masyarakat Produktif dan Aman COVID-19 oleh Satuan Gugus Tugas COVID-19 (Satgas COVID-19), isolasi mandiri diperuntukan bagi mereka yang mengidap penyakit ringan atau mendapat rekomendasi dari petugas kesehatan untuk melakukan isolasi di rumah.

Selain itu, isolasi mandiri juga dapat dilakukan oleh seorang yang terpapar dengan kasus COVID-19 positif. Termasuk seseorang yang memiliki riwayat perjalanan ke negara atau daerah terjangkit.

"Durasi isolasi mandiri dapat beragam, hingga dinyatakan negatif COVID-19," tulis Satgas COVID-19.

Dalam menjalankan isolasi mandiri di rumah, Bunda sebaiknya mematuhi 9 aturan berikut:

1. Gunakan ruangan terpisah dengan anggota keluarga yang lain.

2. Menjaga jarak dengan anggota keluarga lain, minimal 1 meter.

3. Terapkan etika batuk dan bersin menggunakan tisu, langsung buang ke tempat sampah tertutup.

4. Hindari pemakaian barang pribadi secara bersama, seperti alat makan dan mandi.

5. Tisu, sarung tangan, dan pakaian yang terpakai oleh pasien harus dimasukkan ke wadah linen khusus dan terpisah.

6. Jika harus keluar rumah, gunakan masker, hindari menggunakan transportasi umum, dan hindari tempat ramai.

7. Batasi jumlah perawat yang merawat pasien. Pastikan perawat sehat serta batasi pengunjung.

8. Tetap di rumah dan dapat dihubungi oleh orang dari luar.

9. Bersihkan alat makan dengan sabun, cuci pakaian dengan mesin cuci bersuhu 60 sampai 90 derajat celsius, detergen biasa, serta desinfektan rutin pada area tersebut.

Selain aturan-aturan itu, Bunda juga harus mematuhi protokol kesehatan ya. Jangan lupa selalu #ingatpesanbunda #ingatpesanibu, untuk #pakaimasker, #jagajarak, dan #cucitanganpakaisabun, sesuai imbauan #satgascovid19.

Simak juga tips menjalankan protokol kesehatan saat berada di kawasan industri, di video berikut: