Jakarta - Lilin menjadi salah satu benda yang tak boleh ketinggalan dalam perayaan tahun baru China atau Imlek, yang jatuh pada 12 Februari 2021 mendatang. Biasanya lilin-lilin ini akan dinyalakan hingga perayaan Imlek selesai.

Namun, daripada sekadar lilin biasa, Bunda bisa memanfaatkan lilin aroma terapi untuk menyambut Imlek di Tahun Kerbau Logam ini. Lilin beraroma satu ini akan memanjakan Bunda dengan aromanya yang menenangkan.

Tidak hanya sekedar digunakan sebagai wewangian, lilin aroma terapi disebut-sebut memiliki manfaat kesehatan lho, Bunda. Menurut seorang psikoterapis Integrasi Klinis dan Terapis perilaku kognitif, Chryssa Chalkia, lilin beraroma dapat mengurangi stres.

"Terbukti secara ilmiah bahwa lilin beraroma dapat memainkan peran penting dalam efek fisiologis suasana hati, stres, kapasitas kerja, dan kesehatan mental secara keseluruhan," ujar Chalkia, Dikutip dari Travel and Leisure.

Menurutnya, efek menenangkan yang dimiliki lilin aroma terapi didasarkan pada bagaimana otak memproses bau. Lilin yang beraroma ini akan merangsang sistem limbik atau bagian otak yang berperan dalam pembentukan emosi, Bunda.

"Hormon seperti serotonin dan dopamin dapat diproduksi untuk membantu. mengatur suasana hati. Oleh karena itu, keadaan emosi kita dipengaruhi oleh hubungan yang terjalin antara aroma, ingatan, dan emosi," ucapnya.

Maka tak heran, ketika Bunda menghirup aroma terapi, pikiran Bunda menjadi lebih rileks dan tenang. Bahkan, beberapa aroma terbukti berguna untuk pengobatan berbagai gangguan psikologis dan fisiologis lho, Bunda. Seperti salah satunya aromaterapi dengan aroma jeruk limau gedang yang bisa meredakan stress dan gangguan kecemasan.

Dikutip dari Home and Decor, berikut ini rekomendasi wangi lilin aroma terapi yang bisa dijadikan inspirasi untuk Imlek tahun ini.

1. Bergamot

Kalau Bunda menyukai aroma manis dan segar dari buah-buahan, bergamot cocok nih. Pasalnya, bergamot memiliki aroma sitrus yang menyegarkan.  Umumnya bergamot kerap digunakan sebagai campuran parfum dan sabun. Namun, tak jarang ditemukan dalam aroma terapi yang disukai banyak orang, terutama dari segi kesehatan.

Aroma sitrusnya, bermanfaat untuk meringankan masalah pernapasan seperti batuk, pilek, dan flu. Selain itu, wewangiannya dapat menciptakan suasana santai, bahagia, dan bersemangat di hunian. Karena itu, aroma terapi satu ini cocok untuk nuansa perayaan Imlek.

2. Jeruk limau gedang

Jeruk limau gedang atau grapefruit telah lama dikenal dapat membantu menurunkan berat badan. Tak hanya itu, aromanya juga memberikan manfaat kesehatan.

Menghirup aroma dari jeruk limau gadang membantu meredakan stress dan kecemasan nih, Bunda. Sama seperti bergamot, jeruk limau gadang juga memiliki aroma sitrus. Menghirup aroma terapi jeruk limau gadang dapat memberikan energi dan menawarkan sensasi yang menyegarkan di ruangan.

3. Jeruk

Bunda pasti sudah tidak asing dengan aroma terapi jeruk ya. Aroma terapi satu ini kerap digunakan untuk berbagai pengharum ruangan.

Aromanya yang segar dan manis seperti jeruk asli, menjadi alasan aroma terapi ini diminati banyak orang. Selain itu, aroma terapi jeruk bisa menciptakan kebahagiaan dan kehangatan yang cocok untuk Tahun Baru Imlek Bunda!

4. Lemon

Berbeda dengan jenis jeruk lainnya, aroma sitrus dari lemon lebih kuat Bunda. Menempatkan aroma terapi lemon di ruangan akan membawa suasana yang lebih "cerah", memperbaiki suasana hati, dan membawa lebih banyak energi di perayaan Imlek.

Selain itu, lemon juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Melansir dari Ncbi, dalam sebuah penelitian disebutkan, menghirup aroma lemon sebagai aroma terapi dapat membantu mengurangi rasa mual, khususnya pada ibu hamil nih.

Klik HALAMAN BERIKUTNYA untuk melihat tiga jenis wewangian aroma terapi berikutnya ya, Bunda.

Simak juga video berikut mengenai reaksi anak saat makan kudapan Imlek, gemas: