sign up SIGN UP search
Video

7 Tips Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan Menurut Ahli, Tanpa Olahraga!

HaiBunda Selasa, 16 Nov 2021 09:50 WIB

Mungkin Bunda sering bertanya-tanya, apa bisa diet tanpa olahraga? Sebenarnya bisa bahkan beberapa ahli memberikan tips diet tanpa olahraga yang bisa bantu menurunkan berat badan.

Sebelum mencoba diet tanpa olahraga, Bunda perlu tahu kalau latihan fisik sangat bagus untuk tubuh, pikiran, dan banyak hal. Olahraga juga mengurangi risiko terkena penyakit serta menurunkan depresi, kecemasan, dan masalah mental lainnya.

Olahraga tentu dapat meningkatkan energi, membantu tidur lebih nyenyak, serta menjaga kebugaran. Namun dalam menurunkan berat badan, apa yang Bunda konsumsi menjadi kunci utama.

Penelitian menunjukkan ada beberapa strategi menurunkan berat badan jika ingin diet tanpa olahraga. Berikut tips diet tanpa olahraga yang bantu turunkan berat badan menurut para pakar.


Share yuk, Bun!

Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi
Bunda sedang hamil, program hamil, atau memiliki anak? Cerita ke Bubun di Aplikasi HaiBunda, yuk!