Air kelapa dipercaya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Air kelapa kaya akan kandungan nutrisi, mineral, serta antioksidan yang baik untuk tubuh. Namun, apakah disarankan untuk mengonsumsi air kelapa usai vaksin COVID-19?

Saat ini masyarakat masih melakukan program vaksinasi COVID-19 yang dijalankan pemerintah. Beberapa orang biasanya akan mengalami efek samping ringan usai melakukan vaksin. Nah, tak sedikit yang mengandalkan air kelapa.

Beberpa orang menilai air kelapa mampu menetralkan efek vaksin COVID-19 dan mempercepat pemulihan tubuh pasca disuntik, seperti mengurangi rasa lemas dan meriang.

Lantas, apakah hal itu memang fakta atau hanya mitos ya?

Spesialis gizi klinik dari Ambrosia Klinik dan Estetik, dr Karin Wiradarma, MGizi, SpGK, menjelaskan bahwa asupan makanan, termasuk air kelapa tidak memiliki hubungan dengan pengaruh kerja vaksin di dalam tubuh.

Meminum air kelapa usai melakukan vaksinasi memang diperbolehkan, Bunda. Namun menurutnya, air kelapa tidak akan memberikan efek apa pun pada penerima vaksin COVID-19.

"Boleh (minum air kelapa setelah disuntik vaksin COVID-19), tapi nggak ada efeknya sih," ujar dr Karin di Bekasi, Senin (7/3/2022).

"Mungkin ada orang habis vaksin, tergantung vaksinnya apa. Kalau Sinovac biasanya lapar, okelah makan apa saja terserah. Kalau untuk yang Moderna sama AstraZeneca itu biasanya lemas, seperti sakit sampai demam, bisa satu sampai tiga hari, itu sebenarnya sih makan makanannya untuk vaksin tidak ada yang khusus banget," jelasnya.

Selain itu, dr Karin juga menjelaskan soal manfaat air kelapa sebagai larutan elektrolit. Hal itu, menurut dr Karin, memang ada benarnya.

Tidak hanya segar untuk diminum, air kelapa memiliki efek baik sebagai minuman isotonik yang mengandung kalsium, magnesium, fosfor, natrium, dan kalium. Akan tetapi, efek ini tidak akan bermanfaat bagi mereka yang baru melakukan vaksinasi.

"Sebenarnya kalau dia nggak berkeringat terlalu banyak, itu sebenarnya nggak ada efeknya sih," ucap dr Karin.

"Kecuali kalau habis olahraga, lebih dari 60 menit itu bagus minum air kelapa. Karena itu selain menggantikan air, menggantikan ion yang hilang dari keringat. Tapi kalau vaksin itu nggak ya, kita kan nggak keluar apa-apa," tuturnya.

LANJUTKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Saksikan juga video tentang resep sup brokoli peningkat imun tubuh: