Menjelang Idul Adha, air zamzam menjadi incaran para jemaah haji yang berada di Tanah Suci. Air zamzam merupakan salah satu oleh-oleh khas dari Arab Saudi, Bunda.

Di negara Islam, air zamzam adalah air minum yang dianggap lebih unggul dibandingkan sumber air lainnya. Sumber mata air atau sumurnya steril serta bebas dari bakteri dan jamur.

Air yang diyakini peninggalan zaman nabi ini juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan hingga kecantikan, Bunda. Lalu benarkah air zamzam ini memiliki khasiat medis?

Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Kementerian Kesehatan RI Siti Nadia Tarmizi, sudah banyak referensi dan penelitian yang dilakukan untuk melihat manfaat air zamzam. Sejauh ini, tidak masalah jika ingin memanfaatkannya.

"Kan, sudah banyak penelitiannya, tidak masalah jika ingin membawa dan menggunakan. Itu, kan, hak semua orang," kata Nadia.

Penelitian tentang air zamzam

Sementara melansir dari NCBI, keamanan air zamzam untuk dikonsumsi langsung memang menjadi topik dalam bidang kesehatan. Sebuah penelitian dengan melibatkan 18 tikus putih albino digunakan untuk melihat seberapa baik air zamzam bila dikonsumsi, Bunda.

Hasil penelitian menunjukkan, air zamzam bebas patogen sehingga tidak dapat menimbulkan pertumbuhan bakteri. Konsumsi air zamzam selama tiga bulan berturut-turut pada tikus juga cukup aman untuk kesehatan dan secara signifikan menurunkan asam urat, kolesterol, dan trigliserida.

Air zamzam sendiri diyakini mengandung mineral, seperti kalsium, magnesium, dan selenium yang cukup tinggi. Dalam penelitian juga disebutkan bahwa air Zamzam cukup aman untuk ginjal dan sebanding dengan jenis air minum lainnya.

Manfaat air zamzam untuk kesehatan

Kandungan mineral di air zamzam dipercaya baik untuk kesehatan, Bunda. Berikut 8 manfaat air zamzam untuk kesehatan, seperti mengutip berbagai sumber:

1. Mendukung kesehatan mata

Air zamzam memiliki khasiat mirip dengan wortel, yakni baik untuk kesehatan mata. Air dari Arab Saudi ini didefinisikan sebagai obat yang dapat memengaruhi penglihatan dan direkomendasikan untuk mengatasi masalah pada mata.

Lalu apa lagi manfaat air zamzam untuk kesehatan? Benarkah air zamzam dapat membatu menurunkan berat badan?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Simak juga 7 tips merebus daging agar empuk, dalam video berikut: