5 Tips Ratakan Perut dengan Kebiasaan Pagi, Salah Satunya Minum Air

Memiliki perut yang rata adalah salah satu impian banyak orang, tak terkecuali wanita. Ternyata ada banyak cara menghilangkan perut buncit yang bisa dilakukan selain melakukan diet nih, Bunda.

Kebanyakan orang mencoba menghilangkan perut buncit dan terfokus pada penghilangan lemaknya saja. Akhirnya, mereka lebih memilih cara yang instan.

Sayangnya cara yang instan dan cepat ini justru dianggap sebagai kegagalan. Meski sudah hilang untuk sementara, perut buncit Bunda pasti akan kembali lagi.

Daripada mencoba hal yang tak pasti, ada baiknya memulai kebiasaan-kebiasaan baik di pagi hari untuk meratakan perut. Kalau konsisten, kebiasaan ini bisa memberikan hasil yang memuaskan untuk membantu menghilangkan lemak di perut.

Tips ratakan perut lewat kebiasaan pagi

Melansir dari laman Times of India, ada beberapa tips untuk meratakan perut hanya dengan melakukan kebiasaan kecil di pagi hari. Kalau penasaran, berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya.

1. Minum air putih

Saat bangun tidur ada baiknya memulai hari dengan meminum air putih nih, Bunda. Kebiasaan sederhana ini memiliki dampak yang sangat besar untuk kesehatan serta untuk bantu meratakan perut buncit.

Air merupakan hal penting yak tak boleh dihilangkan dari upaya untuk menurunkan seberat badan dan meratakan perut buncit. Memulai hari dengan air putih bisa mengembalikan asupan air yang hilang dari tubuh selama tidur.

Tak hanya itu, segelas air putih juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh, nih. Air juga mampu membantu membakar banyak kalori.

Kalau Bunda meminum air yang cukup, Bunda juga akan terhindar dari mengonsumsi makanan secara berlebihan. Kalau begitu, jangan lupa minum dua gelas air putih di pagi hari ya, Bunda!

2. Olahraga singkat

Sebelum beraktivitas atau sarapan, ada baiknya meluangkan waktu sejenak untuk berolahraga, Bunda. Rutin berolahraga juga bisa membantu meratakan perut buncit, lho.

Bunda bisa lakukan olahraga yang akan membantu mengencangkan otot perut serta mampu membakar lemak di perut. Misalnya saja olahraga sit up, crunches, atau plank.

Tak hanya itu, ada pula olahraga ringan yang bisa Bunda coba. Kalau ingin, Bunda bisa lakukan jogging, aerobik, yoga, atau pilates.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Intip juga video tips diet golongan darah berikut ini: