5 Jus Diet Ala Dewi Hughes yang Bantu Turunkan BB hingga 90 Kg Bun

Dewi Hughes memiliki cerita diet yang berhasil menarik perhatian dan menjadi inspirasi, Bunda. Artis dan presenter satu ini juga tak segan membagikan rahasia dietnya yakni dengan mengonsumsi jus diet, lho.

Diakuinya, selama ini Dewi Hughes menjalani diet kenyang hingga berat badan turun hampir 90 kilogram (kg). Awalnya, berat badan Dewi Hughes mencapai 150 kg, Bunda.

Setelah menjalani diet kenyang, wanita yang juga berprofesi sebagai hypnotherapist itu turun 90 kg dalam waktu 15 bulan. Kesuksesannya menurunkan berat badan membuat banyak orang ingin mengikuti jejaknya.

Salah satu cara penulis buku berjudul Diet Kenyang yang rilis pada 2017 lalu itu dengan mengonsumsi jus sayur dan buah-buahan. Ingin mencoba jus diet a la Dewi Hughes?

Jus diet ala Dewi Hughes

Berikut ragam jus diet a la Dewi Hughes yang bisa dicoba di rumah agar tubuh sehat dan bugar. "Langsing itu bonus," kata Dewi Hughes lewat akun YouTube resminya Dewi Hughes Hypnotherapy.

1. Jus daun katuk

Salah satu jus diet andalan Dewi Hughes adalah dengan mengonsumsi jus sayuran. Tidak hanya sayur tapi juga dikombinasikan dengan buah-buahan utuh agar lebih segar.

Dalam akun video YouTube-nya berjudul 'Resep JUS SAYUR WAJIB Bikin Langsing (150kg menjadi 59kg)', Dewi Hughes mencontohkan caranya membuat jus sayur yang segar dan mengenyangkan.

Menurut Dewi Hughes, jus sayur itu penting untuk membuat tubuh lebih sehat dan sebagai peningkat imun.

Dalam video kali ini, Dewi Hughes memberikan contoh membuat jus daun katuk yang dikombinasikan dengan semangka kuning, sedikit nanas, dan tambah perasan lemon. Tidak lupa menambahkan cita rasa dengan topping markisa.

2. Jus semangka

Selanjutnya ada jus semangka favorit Dewi Hughes. Jus semangka manis, menyegarkan, dan bergizi tinggi. Cocok sebagai salah satu jus untuk menurunkan berat badan.

Dilansir Healthline, satu studi selama 4 minggu dengan peserta sekitar 33 orang mengonsumsi 2 cangkir (300 gram) semangka segar setiap hari. Mereka mengalami penurunan berat badan, lemak perut, rasa lapar, dan keinginan makan yang signifikan.

Klik halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen. 

Simak juga 7 jus buah dan sayur yang sehat untuk diet dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

JUS DIET DENGAN TOMAT HINGGA DAUN KENIKIR

5 Jus Buah Diet Ala Dewi Hughes, Berhasil Turunkan BB hingga 90 Kg Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto/sirichai_asawalapsakul

3. Jus tomat

Dewi Hughes biasa mencampurkan secangkir jus tomat dengan semangka, jeruk nipis, dan kurma. Ia juga menambahkan madu alami untuk meningkatkan cita rasa dibanding memakai gula. Jus ini cocok untuk Bunda yang menyukai rasa manis dan segar, lho.

Banner Cerita Kehamilan Gracia Indri/ Foto: HaiBunda/ Dwi Rachmi

4. Jus buah bit

Melalui akun instagram pribadi Dewi Hughes, tampak ia juga memamerkan jus buah bit sebagai salah satu minuman dietnya. Jus buah bit dibuat dalam kombinasi buah semangka merah dan lemon untuk meningkatkan rasanya.

Buah bit memang dikenal sebagai buah diet karena kandungan di dalamnya. Terdapat kandungan nitrat yang membantu meningkatkan daya tahan otot serta mengurangkan tahap tekanan darah.

Buah bit juga rendah kalori dan sarat dengan serat yang membantu mengosongkan perut secara perlahan kemudian membuat Bunda merasa lebih kenyang sehingga lebih cepat memproses penurunan berat badan.

5. Jus daun kenikir

Dewi Hughes memang menyukai jus sayuran hijau, salah satunya daun kenikir. Ia mencampur daun kenikir dengan apel dan timun. Tambahkan 1/2 jeruk nipis untuk meningkatkan rasanya.

"Minum segelas green juice seperti ini memang bikin kenyang. Saya kasih triknya gini minum jus pelan-pelan ditemani kacang atau sambil mengunyah kacang. Jadi tubuh dan pikran kita berpikir, 'oh saya lagi makan banyak karena mengunyah'. Ingat tersenyum sambil tarik napas, enjoy, itu bikin kenyang, dan kita terbiasa kalau minum segini itu kenyang," papar Dewi Hughes lewat video di Instagram pribadinya.

Sudah pernah jus diet a la Dewi Hughes yang mana, Bun?